انا اتذكر من سنتين لما سويت رجيم من غير رياااضه كان وقتها جسمي مررره مترهل وماعجبني ابدااا .. والحين وبعد مرور سنتين من الرجيم الاول لما سويته مع الرياااضه مداومه عليها من ساعه ونص الى ساعتين مافي اي ترهل في جسمي ابدااا الحمدلله .. ومقاساتي اصغر بكثيير من اول لما كنت في نفس الوزن يعني السالفه كلها في الرياااضه والاستمراااار عليها من غير يأس وملل....
موفقين ..:26:
مشكلتي الي محطمتني ومكرهتني في كل شي :(
متابعة النقاش، صفحة 4