السلام عليكم
اهلين بنات
الله يجواكم خير ساعدوني
انا صدري ( النهود ) نازله يعني شكلها مترهله بس انا ترى من عمري ونا صدري كذا احسه طايح من جد ابغاه يكون رزه يعني موقف واحس حتى من الجوانب انه مترهل ابي شي يشده او تمرين معين ياريت تساعدوني والله لاادعي لكم من كل قلبي من جد انا تعبانه من هالشي تخيلو حتى لما البس الستيانه يكون نازل والان لما غيرت نوعية الستيانه صار يوقف وشكله صار حلو بس مع هالستيانه .. بس انا ابغاه يوقف من نفسه يعني لما افصخ الستيانه ابغاه يكون واقف مو طايح وللمعلوميه بس.. انا سمينه بس فيه ناس سمان بس صدرهم مو مثلي اتمنى من الله المساعده اولا ثم منكم بجد راح تخدموني لو ساعدتوني :44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- اختي هذي مثل المشكلة الي اعاني منها ، كان حجم صدري كبير و باستخدام تمرين الاخت شذا الزيزفون صغرت حجم صدري والحين اتمنى شي شيده ويصير مثل ما قلتي يصير شكله حلو من غير السنتيانه .
اختي دوري في المنتدى في تمارين لشد الصدر ، كما اني سمعت ان خل التفاح مفيد ، وكذلك الشب .
عروس قمر
:) - ياهلا فيك اختي ومشكوره على الرد
بس بغيت أسأل هل حسيتي بجد ان صدرك صغر ؟؟؟
وخلال كم استخدمتي الطريقه وحسيتي بالنتيجه ؟؟؟؟؟
اتمنى تجاوبيني للأهميه الله يجزاك خير يارب :26: - حسيت بجد انه صغر وخلال اسبوعين
- الف شكر حبيبتي راح اواصل الطريقه وان شاء الله خير والله يسهل بس ... والله يجزاك خير وينولك اللي ببالك يارب
:26: - be careful ... becauce i tryed this exercize
and my ..........become bigger then befor
:( :(
nothing like jump :) :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.