شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,876
  1. @dlaa_bnat_15

    رو11ن
    صباحكم ورد حبيباتي انا ابي اشارك معكم :27: بس عندي استفسار واتمنى انكم تجاوبوني لانه على اساسه راح احدد اشارك او لا انا قبل 6 شهور سويت رجيم كيميائي ومره كانت نتايجه حلوه مشاءلله تبارك الله حاليا زدت بس يمكن 4 كيلو وقبل قتره حبيت اسويه م…
    صباحج عسل



    حبيبتي كم نزلتي عالرجيم اللي سويتيه ؟؟

    و بالنسبه لاعادته انا اعرف وحده طبقت الرجيم ثلاث مرات و كانت تنزل عليه و لكن كانت تنزل اقل من المرة الاولى

    يعني مثلا كانت بتنزل 6 بالاسبوع الاول

    لكن من عادت الرجيم تنزل 3.5 أو 4 تقريبا

    فما اعتقد له دخل بالموضوع
  2. @ana_lubna

    يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    انا حبلش معكم بس الي تاكل شي من وراي بدبحها
  3. @ro11n

    ana lubna
    انا حبلش معكم بس الي تاكل شي من وراي بدبحها
    اهلين عنوووني دلع بنات :)
    تقريبا نزلت عليه 17 كيلو
    بس ترااااه اول رجيم بحياتي
    :27: علشان كذا نزلت 17 مع اني ماكملته
    يعني تقريبا انزل باليوم كيلوو
    بالضبط مثل ماقالوا
    والحين صراحه محتاره اسويه او اسوي رجيم ثاني
    وانا لازم ابدا برجيم من يوم السبت
    وش الحـــــل
    بليزززز انصحوني :icon33:
  4. رو11ن
    اهلين عنوووني دلع بنات :) تقريبا نزلت عليه 17 كيلو بس ترااااه اول رجيم بحياتي :27: علشان كذا نزلت 17 مع اني ماكملته يعني تقريبا انزل باليوم كيلوو بالضبط مثل ماقالوا والحين صراحه محتاره اسويه او اسوي رجيم ثاني وانا لازم ابدا برجيم من يوم ال…

    انا نفسي اسوي معاكم الكيميائي

    بس مشكلة البيض :44:

    ما نستخدم البيض بالرياض نخاف من انفلونزا الطيور:09:

    وش الطريقة:44:

    هل ابدله او ايش

    ولو بدلته بشي يمكن يخرب الرجيم

    ليت الي عندها حل تقول لي:27:
  5. يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    ..,, // ,,....

    يااااااااااااهووووووووو انا بقط بقط معكم
    تكفوووووووون اخذوني من شوشتي بقريح
    ابي انحف:09:
    بس متى هذا التاريخ و يوم السبت اي يوم ؟ يعني عندنا بالهجري
    اممم اليوم وشهو يا بنات << دلخه ما تفهم بالتواريخ والايام :hahaha:
    المرااااد انا بكون معكم وان شاء الله امشي عليه صح :2thmup:
    طيب تعالو عندي سؤال عن اللحوم المشويه :7_2_103v: عادي اخذها من المطعم اللي يم بيتنا ؟؟

    ..,, // ,,....
    الإسم :
    الدلخــه :icon35:

    الوزن بداية الرجيم :
    والله مكسووفه :44:
    بس يلا ان شاء الله يجي يوم وافتخر وانا اقول وزني :rolleyes:
    متفاوت من 96 الى 98 بس دايم اشوفه بالميزان 97

    نوع الرياضه :
    المــشي والرقــص بجميع انواعه
    واحاول ان شاء الله اسوي رياضاات غيرها
    مثل شد البطن و الصدر :09:

    هل تستخدمون اعشاب او حبوب مساعده للتنحيف :
    انا راح اجرب كاس مويه ساخن مع نص ليمونه على الريق
    واذا لقيت خلطات غيرها راح اقولكم

    ..,, // ,,....

    يا بنات هذا اول ريجيم بصراحه اسويه عن قناعة
    وعن عزم على الاستمرار
    فـ ما اعرف بصراحه كيف احدد الاهداف
    ياليت وحده تساعدني وتحدد اهدافي
    والله يجزاكم الجنه

    الهدف الأول :

    الهدف الثاني :

    الهدف الثالث :

    ..,, // ,,....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.