بنات انا معاكم ان شاء الله
بس بليييز قولولي اي شيء يسد النفس عندي حالة انقفتاح نفس عجيبة
كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 130
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,876يوم ميلاد حبي مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
يوم ميلاد حبي مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
اه نسيت اقول لكم
وزني 116 شيء يقهر كدة
خير ان شاء الله ننحف و نشيل هال 3 ارقام من حياتنا يارباصايل نجدية انا نفسي اسوي معاكم الكيميائي بس مشكلة البيض :44: ما نستخدم البيض بالرياض نخاف من انفلونزا الطيور:09: وش الطريقة:44: هل ابدله او ايش ولو بدلته بشي يمكن يخرب الرجيم ليت الي عندها حل تقول لي:27:
هلا حبيبتي
بالنسبه للبيض انا اللي سمعته و ان شاء الله البنات يفيدونج
انه ممكن تستبدلينه بحليب خالي الدسم ,,,,,
و الله اعلم بس فيه بديل للبيض و انا متاكدة
بحاول بتاكد لج و برد لج خبر..{دلاختي تميزي}.. ..,, // ,,.... يااااااااااااهووووووووو انا بقط بقط معكم تكفوووووووون اخذوني من شوشتي بقريح ابي انحف:09: بس متى هذا التاريخ و يوم السبت اي يوم ؟ يعني عندنا بالهجري اممم اليوم وشهو يا بنات << دلخه ما تفهم بالتواريخ والايام :hahaha: الم…
هلا حياتي
بالنسبه للحم ماادري و الله بس اذا كنتي ضامنه انه يكون افضل لحم بقر لانه ما فيه شحوم و يشبع بسرعه ,,,,,,
و بالنسبه للوزن آآآآآآخ من هالوزن اللي نستحي نقوله
بس لا تستحين ان شاء الله بيي يوم و نتفاخر بوزننا اليديد
آههههههــــــ بس متى :icon33::icon33:
بالنسبه للاهداف ,,, احسن انتي تحطين لج اهداف جدام عيونج عشان يكون عندج و قوة و ارادة و عزيمه بكل المعاني لنيل الرشاقه خخخخخخخ
المهم انا اسوي لج اهداف و ان شاء الله تناسبج
بما انج وزنج تقريبا 97 خلينا نقول و باذن الله تعالى راح توصلين ,,,,
الهدف الأول : 90
الهدف الثاني : 85
الهدف الثالث : 75 ( لأنج تكونين تعودتي اعالرجيم و يكون لج ارادة توصلين هالوزن الحلوووو )
و بعدها حطي لج اهادف لبعد الـــــ 70
ان شاء الله عيبج ؟؟almsk انا بادية الكيميائي من يوم الخميس بس مع بعض التغيرات لاني مابا اصدم جسمي بحرمان قوي يصيبني سكر او شي من هالبلاوي يعني ادخل توست مع حليب في الفطور وكثرت اللحم امس في العشا لانه اول يوم والغدا كلت جوافه لين قلت بس…
يا هلا حبيبتي خليج ويانا و من باجر خلاص راح نبدأ
جهزوا أكلكم
و هالله هالله بالنتايج الحلوة اللي تسر سنة 2008
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.