شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,876

  1. @dlakhty_tmyzy

    يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    ..............,, // ,,..............

    عليك بالعاافيه يا حلووه
    وفكرتك للعشاء حلووه << كنها تقول قصيده
    انا اليوم بديت
    افطرت بيضتين مع نصف برتقاله
    والحين قاعده اتغداء برتقااال
    والعصر بسوي ريااضه
    المشي صعب في هالبرد ...عشان تسذا بقعد اتردح ( رقص )
    وان شاء الله راح اكمل الريجيم
    بنااات عندي سؤال عن الريجيم ؟
    هل هو يضر ( اكرمكم الله ) مع الدووره ؟؟
    والله اني احاتي يسبب ضرر :icon33:

    ..............,, // ,,..............

  2. @dlaa_bnat_15

    ..{دلاختي تميزي}..
    ..............,, // ,,.............. عليك بالعاافيه يا حلووه وفكرتك للعشاء حلووه << كنها تقول قصيده انا اليوم بديت افطرت بيضتين مع نصف برتقاله والحين قاعده اتغداء برتقااال والعصر بسوي ريااضه المشي صعب في هالبرد ...عشان تسذا بقعد ا…
    هلا بنووووتات


    ماشاء الله عليكم شدوا الهمه

    و ربي يوفقكم ,,,,,,,

    و الحمد لله لين الحينه كل شي تمام

    قمت الصبح اكلت حبة سد الشهيه + خلطة ( العطار للتنحيف )

    و انا اليوم فطرت نص برتقاله + بيضة واحده

    انا بأوروبا و الوقت يختلف عندكم ,,,,,,,,,


    يعني بعد ساعتين راح بتغدى ,,, و يكون عندنا عالساعه 2 و نص

    المهم

    يوم ميلاد حبي

    حبيبتي ,,,,,, ( لا يصيبنا إلا ما كتبه الله لنـــــــا )

    و أهم شي تاخذين فيتامينات معاه ,,,,,,

    و فيه كثير عملوا الرجيم و الحمد لله هم بصحه و عافيه

    و تخيلي فيه بنت اعرفها كانت تسوي رجيم السلطه + سوائل عصير بأنواعه السكر و بدون سكر

    فقط لا غير ,,,

    لمدة 4 أشهر و ماشاء الله عليها صحتها زي الخيــــــــل

    و توكلنا على الله و لا حول و لا قوة الا بالله

    ملاحظه :

    تعرفين صار لي 20 يوم انا صليت الاستخارة عشان الرجيم الكيميائي

    بعد 4 ايام صرت متردده شوي

    و فكرت اسوي رجيم السعرات

    بس سبحان الله بين يوم و ليله شفت موضوعج و توكلت على الله و بديت الرجيم

    سبحان الله يمكن هذا من صلاة الاستخارة و الله يكتب فيه النا الخير ان شاء الله

  3. @alfkrashh

    يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    احم

    السلام عليكم

    شخباركم ان شااء الله طيبين

    اناا امس سجلت باالمنتدى بس لاني شفت موضوعكم

    :)

    كنت ادور ريجيم وحمدت ربي اني دخلت هالمنتدى اول شي

    وان شااء الله تتقبلوني معاكم :D

    وراح ابدى بالريجيم من بكره بأذن الله كنت ببدى اليوم بس خربت على الغدلى :$

    وبخصووص الريجيم حبيت أسأل الي في الصفحه الاولى هو الريجيم الكميائي ..؟

    لاني نقلته بس مب عارفه شنو الريجيم الكيميائي << غشيمه ..؟

    :)

  4. @shayb_syf

    يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    سلااااااااااام

    كيفكم يارشيقات <<<<ترفع معنوياتكم

    انا الحمد لله ماشيه في الرجيم وهذا اليوم الثاني لي في الرجيم والبارح وزنت لقيت نفسي نقصت كيلو الحمد لله

    almsk
    انا سمعت نصيحتك وبدلت البيض بكوب لبن قليل الدسم
    والزبادي كمان ما اكلته مع ان الثلاجه مليانه زبادي قليل الدسم ماحد يأكله غيري
    بس عاد اذا حسيت نفسي جوعانه مرررررررررره بموت من الجوع يمكن آكل علبة زبادي

    احسن من اخرب رجيمي بشي ثاني :(


    والاخوات اللي مابعد بدأو معنا
    يالله تشجعوا وفكرو بالرشاقه وبالاجسام الحلوه
    والله انا كل مااحس نفسي ضعفت قدام الاكل اقعد اشوف التلفزيون واشوف الاجسام اللي فيه واتحسر على نفسي :09:

    والحمد لله احس كرشي خف كثيرررررررررر واحس نفسي اخف من اول بكثير
    بنتي وزنها 12 كيلو ولما اشيلها احس انها متعبتني واقعد افكر في جسمي انو فيه تقريبا مثل وزنها زايد على جسمي اشيله معي بكل مكان وانا ماشيه وانا نايمه وانا قاعده
    لين متى بنقعد نشيل كل هالدهون ونتمشى فيها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  5. @shayb_syf

    يوم ميلاد حبي
    مساء الخير يابنات كل عام وانتم بخير ياغاليات اكيد كلكم فرحتوا بالعيد واكيد في منكم زادت أوزانهم بعد هالحلويات والكعك :44: إنا بصراحة حزينة لإني الفترة الماضية كنت ماشية على رجيم قاسي وكنت أكتفي بصنف واحد من الفواكه باليوم عشان هيك بمجرد …
    دلع بنات

    انا استبدلت الدجاج باللحم لاني كنت بالسوق واشتريت العشا وانا راجعه البيت ومااحب اكل لحم من برى لاني مااظمن وشهو لحمه
    عشان كذا اكلت دجاج

    بس من جد يعني مايصير ابدل الدجاج مع اللحم؟؟؟؟؟؟؟ احس كلها بروتين زي بعض :(

    ملكة الجبال
    ياهلا فيك
    والله يحقق لك اللي ببالك وتنحفين وتحملين بتؤام ان شاء الله
    وتري الشاي اللي يسهل البطن مضر كثير لا تستخدمينه


    غيداء نجد
    هلا فيك
    بصراحه هو ينقص وخاصه مع الرياضه
    امس اول يوم لي نقصت كيلو


    الفراشه
    هلا فيك معنا
    سجلي بياناتك واهدافك

    والله يكون في عونا جميعا :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.