كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا

وانا كمان راح اكمل الرجيم هيك قررت ان شاء الله

والله بصراحة فكرتك حلوة بس انا راح اقلدك اليوم واعملها هههه

لا حبيبتي مافيه ضرر مع الدورة واصلي وأصلا الرجيم مليان أكل يعني ليش يضر ؟؟؟


وانا كمان قررت اني اواصل معكم مش حلوة اتخلى عن صديقاتي بهيك ظروف <<< ظروف السمنة
ههههههه
وما شاء الله عليكي واصلي وتوكلي على الله

صحيح اختي هو الرجيم الكيميائي الي بأول صفحة
واهلا بكيي معنا ونورتي المنتدى اكيددد وببنتظر نتائجك يلا:)

عفكرة هيك بنتك الها فضل عليكي هههههه عشان بنتك لازم تفكري بصحتك وربنا يتمم لك على خير

لا حبيبتي ما بينفع تستبدلي اللحم بالدجاج أو اي شي بأي شي ثاني
لازم تلتزمي بالرجيم تممممممماااااااااماااااااااا

خليكي على هالإرادة وتذكري انك بعد شهر بالزبط راح تكوني حققتي هدف مهم بحياتك على الأٌل كرمال صحتنا وكمان ثقتنا بأنفسنا

يااااااااااااارب يسمع منك وكلنا ننحف وعفكرة انا كمان بدي اصير انزل واطلع الدرج كثييييير بيمدحوه

لا حبيبتي ليش تحذفي الوجبات ؟؟؟ أنا مرة قرأت انه لو كنتي صايمة بإمكانك تاخدي على السحور وجبة الفطور + الغداء والعشاء خليه على إفطارك

برافو عليكي بصراحة بتستاهل الزغروطة هههههههه انا عاملة منع تجول ما بطلع من البيت كرمال هالرجيم ولو بدي اروح عند حد قبل ما اروح بقولهم اني عاملة رجيم وبشرط عليهم ازا بدكم اجي ما تقدموا لي شي


حبيتبي الصداع والله بيجي للكل بس لازم يكون عندك اراده لأنه هو بس أول يومين وبعدين هاي اخر مرة بنسمح فيها بالتخبيص

الف سلامة لأختك وإن شا ءالله تطلع بالسلامة وطمنينا عليها
وربنا يوفقك وتحققي هدفك

لا حبيبتي ماراح تسمني لان الرجيم الكيميائي ما بيعتمد على الكمية وإنما على التفاعلات بين الأطعمة يعني كولي كل الي مكتوب وبإذن الله راح تنحفي ما تخافي من الكمية
وبالنسبة لإستبدال البيض بالحليب انا بصراحة ما بعرف بس كثير من البنات بيقوولوا عادي


ربنا يوفقك ان شاء الله وطمنينا لو كنتي توزنتي ؟؟؟؟

الف مبرووووووووووووووووووك نزول وزنك وهاي بداية خير ان شاء الله


حبيتبي ما تاكلي شي زيادة عن الي بالورقة اوكيييي يعني المسموح لك عند الجوع بين الوجبات فقط هو الخيار أو الجزر المسلوق
وانا كمان مش حوزن الا اخر الأسبوع يوم السبت ان شاء الله

حلوة وكشخة
بصراحة طريقتك للغداء عجبتني
بس انا مش عارفة عندنا بغزة فلسطين وين راح القى الجبن قليل الدسم بصراحة خايفة اكل كامل الدسم يقوم تخرب الرجيم