((بنات المجمووعه الثانيه)) تجمع لين تبدا المسابقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات مجموعتي
انا نورمعاكم بالمجموعه سبعينيات
وزني كتبته 76 بس مع العيد وصلت ل 79
و اامهم عندي قوةالاراده و اريد انزل 9 كيلو و هدفي الاول 70
و ان شاء الله ابدا بالسوائل
يلا بنات من تبدا معي و تنافسني
من باكر ابدا بالرجيم
واخيرا اتمنىلكم التوفيق و ان شاء الله كلكم توصلون للوزن المثالي:26:

بناات بقوولكم اززمتي

اناا وزنت الصبح ومثل مااكتبت لكم وزني 72

بس بالليل شفته 74

للعلم اناا مااشيه بالررجيمم

وصحيت يووم ثااني ووزنت لقيته 74

امي تقوول شكلج 72 مب 74

بس اناا مب عاارفه شوو اسووي

اي ووزن اصدق

ع العمووم اناا مستمرره بالررجيم

اخباركم بناااااااات؟؟؟

يالله شدو الهمه وان شاء ننحف كلنا يارب

والله يحقق لنا اللي نتمنااه

آآآآ مـــــيــــن...

مرحبا صبايا

كيف الرجيم معاكم

انا وزني 72

انا ناويه اكمل تخفيف .. والرياضه ما اظن عندي لها وقت لانه اختباراتي بعد بكره فبنشغل لمدة اسبوع

بس نفسي انقص خلال عشر ايام 7 كيلو

شو رايكم بنات حسب خبرتكم اكمل تخفيف ولا اي رجيم تنصحوني ..

ما ابي رجيم يتعبني خمول ودوخة وتعب .. لانه عند اختبارات
في نفس الوقت انا بالعاده يزيد وزني في الاختبارات لاني اكل حلويات كثير ويزيد اكلي
وما بقدر اسوي رياضه عشان الاختبارات

مسافره بعد عشرة ايام عند الاهل وابي انحف ملابسي ضاقت :(

بنات كيف حالكم ان شاءالله بخير
عن نفسي اليوم اكلت شوي مكروونه علي الغداء وحاسه اني مقهوره عشان اكلت
بس يلا شوي بس حتي مولحد الشبع
والقهران بكره معزومه الله يعين..
ونتوا ايش مسوين...