حبيبتي اذا كنتي ترضعين طبيعي فانتي بحاجة الى زيادة النسبة قليلا
وعلى العموم انصحك بتجنب ما يثير عصبيتك
وتناولي يوميا كوب عصير جزر بالبنجر وتناولي الخميرة باذن تذوبي قطعة صغيرة في كوب عصير
كل ما تحتاجينه عن الفيتامينات وكيف تتعرفين على اعراض نقصها بنفسك
متابعة النقاش، صفحة 161