السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم بنات ؟؟
كل عام وانتم بخير مقدما ..
بنات بليز ابيكم تساعدوني
انا باقي على زواج اختي شهر وانا لسة سمينة وانا لسة صغيرة عمري 17 ووزني 79 وطولي 169
فا اذا عندكم رجيم ينحفني بهالشهر ياليت تنفعوني واكون شاكرة لكم ..
اختكم ليونة ..
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- الشهر صعب ويفترض ماتنزلي اكثر من 8 كيلوووووووووو
- المدة قليلة
حاولي هالفترة تركزي على الفواكه والخضروات فقط
واشربي عصير أناناس بكثرة لأنه يمتص الدهون - حبيبتي بعمرك هذا 00يبيلك رجيم صحي00تبتدين فيه من الان00وحتي لو تنقصي علي الاقل ثلاثه كيلو بيفرق00وبتصيرين قمر ان شاء الله00بس لا تضغطين علي نفسك تراهي ليله وبتعدي00اعملي الرجيم لنفسك00لانك تستحقين الصحه والرشاقه00مو علشان فرح او فستان0الله يوفقك0
- فديتكم والله
مشكوووورين على الردود
بس بليز بنات ساعدوني
انا من النوع اللي ينحف بسرعه
بس باسبوع واحد نحفت ثلاثة كيلو
ابي زيااادة - سوي رجيم عذاري يبين على الجسم بسرعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.