للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

إلى الأخت هناي
الله يعطيج العافية على إلى قاعدة تسوينه معانا
أنا طولي 176 وزني 95
عمري 27 متزوجة وعندي بنت 1
عيس وأنا أسوي رجيم بس ماكو فايدة
المشكلة في جسمي مومتناسق كل الشحم متركز
عند أردافي بس ما أسوي رياضة بس أتحرك وايد
في الدوام من الساعة 7 الصبح إلى الساعة 4 العصر
لم أسوي رجيم يضعف جسمي المكان إلي أبية يضعف (((أردافي )))
ما ينقص منها ولا كييييييييلو
ساعديني من المشكلة

وينك يا دكتورة

السلام عليكم لقد مللت من شكلي فقد كان وزني قبل الزواج 69 كجم وبعد الأطفال أصبح وزني 101 كجم فأرجو مساعدتي لكي أنحف

الطول 166
الوزن 101
السن 32

لا أمارس أي نوع من الرياضة واتبعت الكثير من أنواع الريجيم ولا كني ملولة بعض الشيء


:44:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

مشكورة عالجهد الذي تبذلينه و جعله الله في ميزان حسناتك..


انا متزوجة وعندي ولدين

العمر:28
الطول:152
الوزن:100

طبعا وزني يزيد مع انجاب كل طفل ولا يرجع ثانية..
انا سويت ريجيمات كثيرة بس ماكو فايدة
نوعها:الكيميائي .. اللبن و التمر...شراب الكمون و الليمون..الشاي الاخضر .. بذور الكتان مع الزبادي ..
سبب الفشل :: عدم القدرة على الاستمرار و هي لأسباب منها ضعف الارادة و الجو المحيط فيني يعني الغربة و زوجي :arb:يجبرني اني اكل معاه غصب و الا يعصب ايضا أعاني من الشهية المفتوحة دوما سواء في حالات الغضب او الحزن او الفرح ...هناك امر الاحظ على نفسي اكل كميات كبيرة من الطعام وبداخلي يرفض تلك الكمية لكن لا استطيع منع نفسي من الاستمرار في تناولها..(يعني شراهة في الطعام )و الله غصب عني ..حتى بعد ما أخلص أكل اجلس اصيح من القهر و الوم نفسي على كمية الاكل اللي كلتها ..


و الله نفسيتي تعبت و الانظمة الغذائية ما اقدر اسويها جربت و عجزت ..:44:


ياليت يادكتورة تعطيني حاجة اسويها و تمنع الشهية المفتوحة عني.:icon33:



نسيت اقولك اني امارس الرياضة و هي عبارة عن شغل البيت:angry: لين تطيح ارجولي بالليل من التعب..
و انا اخذ حبوب منع الحمل (سليست ) و الله احس ان هي السبب
لن زني ما كان يزيد قبل بس من بديت اخذها و انا الشراهة عندي تزيد يومورا يوم .. انا اخذها من 8 سنوات بس الشهر هذا وقفت لأني تعبت منها و احس سببتلي ضعف في النظر و اكتئاب و صايرة عصبية جدا جدا :mad:



شكل جسمي الكمثرى و الارداف كبيرة جدا و كرش الله يوخره عني و ارتاح.:(

الطول 165
الوزن 121
السن 31
الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ متزوجه وام لطفلين

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟ نعم والسبب الجوع حب الاكل هاهاها
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم وبشده