تكفون ابي حل لكرشتي زواجي قرب :(

ياحبيبتي يا شموخ شوفي هذي الثلاث ايام الجايه سوي رياضه مشي امشي كل يوم ساعه ماعليش تحملي شوي سوي رياضة المشي كل يوم ساعه بس خففي الأكل مره كلي بس خففي لاكن اهم شي لاتشربين الغازات هيه اللي تنفخ الكرش زي (الببسي و الميراندا)وبالتوفيق ياحبيبتي امشي على طريقتي بس ثلاث ايام امشي كل يوم ساااااااااعه وشوفي الفرق انا مجربه كان وزني 85 وصار الحين 59 جربي وشوفي.

حلاها مبتليها

مشكوره ياعمري
معك حق ماطلع لي كرش الا هالمشروبات الغازيه الفتره الاخيره صايره ادمان عليها

لكن ان شاء الله بقطعها

مبروك حبيبتي
عليكي بشرب قشور القهوة موجود عند العطار
وكل يوم قبل النوم خذي شويه خل تفاح ومثله ماء ورد ودهني فيه الخصر والمنطقو ولفي عليه بلاستيك من اول استخدام بتلاحضي الفرق وان شاء الله تكوني احلى عروس ولاتنسينا من الدعاء

ياحبيبتي يا شموخ انا عندي حل كل يوم روحي الممشا وامشي كل يوم ساعه وخففي من الاكل مررررررره خلاص حبيبتي وآآآآآآآه جينا لأهم حاجه لاتشربين ابدا الغازات ابدا زي(الببسي و الميرندا) وانتي راح تلاحظين الفرق صح انك ماتبغين الرياضه بس امشي هذي الثلاث ايام الجايه بس وإذاكان عندك فراغ كمان حتى كمان تغيرين جو خلاص حبيبتي لا تنسين

حتى انا كرشي كني في الشهر الخامس وانالسى بنت وش اسوي