الموضوع مغلق

موضوع فقط للي يعانون من زيادة 10 كيلو للوزن (مدة الموضوع شهر من تاريخه *)

@roh_alksyd_3





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم ياجماعة الخير
عساكن ياحلوات طيبات
طبعن الموضوع لكل بنت تعاني من زيادة 10 كيلو فقط
يعني بالمعنى المباشر
اذا نزلت 10 كيلو توصل للوزن المثالي !!
:heart:
فكرة الموضوع آيش
طبعن جسم عن جسم يختلف وضعه وسهولة نزوله تختلف
لكن شي الى حد ما تشابه في نزول الأوزان المتشابهه
نشوف عضوات يمشون على رجيم عادي وتنزل
وعضوات تمشي على رجيم قاسي وماتنزل
ليش !!
لأن بعضهم يكون اكثر من 30 كيلو زياده ف جسهم قابل اكثر
او بعضهم جسهم يمتاز بسهولة النقصان
عموماً بلاش فلسفه مب متفلسفه على حد
لكن مجموعه الزايده عن الوزن المثالي ب 10 كيلو
نتجمع اهنه ونحط بشكل يومي جدولنا لانا منستفيد من بعض
لو استخدم جدول عضوه وهي تاخذ جدولي ونقول لبعض كم نزلنا
بنكون مستفيدين جميعاً
وان شاءالله ماينتهي هالموضوع
الأ ونحن فاتحيين مواضيع تهنئه لوصولنا للوزن المثالي قولوا آميين
:27:



اتمنى بالفعل اشوف التجمع مع الأفكار والرياضه والرجيم
ونوزن نفسنا وقت مانحب ونشوف كل نظام رجيم كم نزلنا ونفيد ونستفيد
:wink: والله اني احبكم في الله وعسى فالنا الرشاقه يارب




896 تعليق 65,892 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820

  2. @lolyta900

    ان شاء الله ببداء معك
    عندي زياده تقريبآ 10 كيلو انا اشوفها كذا غيري يقول لا بس 6 كيلو بس عمومآ انا احب النحف

    انا كنت مليانه واستخدم رجيم كتبه لي دكتور في مصر نحفت عليه كثير مره بدون مايترهل جسمي ولا رجعت اكتسب الوزن الا بعد 7 سنين مره العادات الغذائيه السيئه
    يعني فليت امها وهذا سبب اني رجعت

  3. @ghla_alkon_1

    هلا والله رووح القصيد

    انا وزني 73 واحتاج لـنقاص عشر كيلوو كي اصل للوزن المثالي 63

    يعني انا معااااااااااااااااااااااااااااكم :)

    يعطيك الف عافيه

  4. @shkao_frashh

    انا بعد ببداء معك باقي لي 10 كيلوا وتعبت بس مو راضيه تنزل العشره كيلو وما اتبع اي رجيم لاني طفشت مو متحرك من وزني شي

    بس حاليا مااكل غير الفاكهه والرياضه على طول بس لسى انتظر يوم السبت اشوف لي رجيم ابداء فيه وانشاءالله يتحرك شي من

    الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.