شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820
  1. هلا بنات

    تسلمون على هالكره الحلووه

    انا عندي زياده 10 كيلوو واريد ازلهن قبل شهر 4 لان عندنا عرس اخويه

    ويالييت انزلهن مساعدتكن

    يالله بنات نحط يدينا في ايدي بعض على شانننزل

    اهم شي الاراده والتشجع

    واناكل يوم بادخ اكتب يومياتي وان شالله ننزل
  2. @ryh_alaryg

    انا معاكم وزني سابقن 75 ام الان بعد الرجيم اصبح 70 ونظامي الان تخفيف مع مشي نصف ساعة يعني اكل نصف لي كنت اكله قبل الرجيم ووزني المثالي 58 بس ماكو مشكله يصبح 60
  3. صاحبة الموضوع
    سالفتي غير
    امين يارب .. انا رح اسوي نظام تخفيف 1000 سعره في اليوم ان شاء الله ..:27: ومتحممممممممسه خخخخخخخ انتو متى رح تبدأو ؟؟؟ انا عن نفسي من بكرا خخخخخخ والوزن كل اسبوعين :)
    انا ماشيه على تخفيف
    :27:
    فالج التوفيق والرشاقه يارب ونظام السعرات واايد حلو
    بادين نحن وان شاءالله باجر منشد حيلنا
    :39: سوسو خلي الوزن كل اسبوع عشان نتحمس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.