<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>

(1) العمــــر : 29
(2) الحــوض: 107
(3) الرســـغ: 15.5
(4) الغضــد : 30

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي هي 32%
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي (20 : 25%)

شكرا د.ريهام طمنتيني مع اني مابحبش وزني ونفسي انزل 2 او 3 كيلو لاني كنت زمان رفيعه قوي 40 وممكن انزل كمان

شكرا ألف شكر لك أختي ..
بس عندي سؤال زغير..
هل النسبة اللي طلعتيها هي ما تعرف ب BMI
و لو كانت نعم ، أنا بعرف إنها بتطلع من خلال حساب الوزن مع الطول
ولو كانت لأ .. ممكن تقوليلي كيف بتنحسب لو ما عندك مانع..

وسؤال أخير .. هل تستطيعين من خلال البيانات التي اعطتيها لك أن تقولي لي ماهي المقاسات المناسبة لي
يعني هل في مقاسات معينة للورك ، الصدر والخصر لا يجب أن أتخطاها وكم المعدل الطبيعي لها وكم الزيادة..
(( يارب تكوني فهمتي تخاريفي ، لإني الظاهر فاشلة بالشرح ))

شكرا مرة تانية أختي وجزاكي الله كل خير

ليس هي BmI

انا احسبها من خلال جداول خاصة بقياسات الجسم
وباجراء عدة معدلات حسابية