متابعة النقاش، صفحة 580
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
قائمة اول يوم الوجبه الاولى : سلطه تونه -حليب قليل الدسم وتفاح ( راح يكون عشاء ) اذا كنت جوعانه كثير راح اعمل سلطه تونه بس اذا لا راح اكل تفاح واشرب حليب معاه نسكافيه منه بعدل راسي من اسالتكم :hahaha: الثانيه : روست بيف (الشرائح تبع…
قائمة اول يوم الوجبه الاولى : سلطه تونه -حليب قليل الدسم وتفاح ( راح يكون عشاء ) اذا كنت جوعانه كثير راح اعمل سلطه تونه بس اذا لا راح اكل تفاح واشرب حليب معاه نسكافيه منه بعدل راسي من اسالتكم :hahaha: الثانيه : روست بيف (الشرائح تبع…
علشان هيك انا كنت حابه تقراي الرجيم Orange Pineapple Smoothie You can prepare this Smoothie by adding the following ingredients into a blender: 4-6 oz. of Orange Juice, 1 cup of Non Fat Milk, 1/2 Banana, 4 Ice Cubes, Several Pineapple Ch…
رول رولانا معنديش روست بيف شرايح ينفع همبرجر بيتى انا الى عملاه من غير دهون:06:
خلاص بنات بكره راح نبدا باذن الله ويلما الرجيم سهل ومابده تحضيرات خاصه كله من الموجود بالبيت , يعني مش عايزين حجج انه مش فاضيه تذاكري رجيم رولا :06: اوكي البنات اللي راح يبداو بكره ويلما , ويوي , ميمي , يودا , ام الاحمدين , وانا ي…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.