شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820

  2. @asyr_algmal

    "حلآ الروح"
    ممكن تقبلوني معاكم انا بعد محتاجه انقص 10 كيلو وزني الحين 65 بعد ماكنت 55 رجعت في خلال 9 شهوور قهر بس الحمد الله على كل حال الحين محتاجه انقصهم ودي أنظم معاكم اشرايكم :)
    صباح الخير صبايا كيفكم ؟؟؟؟

    ممكن أنضم معكم ويلا مابتستقبلو بنات جداد أنا بدي بس 10 كيلو

    ممكن ويلا لأ :39::39:

  3. @toth_7

    هاااي بنات انا بنضم معاكم وزني اليوم 60 وودي اصل ل53 لاني قصيره الله يعين بس :)

    الارادة صاارت زيروووو بس ان شاء الله اتشجع معاااكم وافكر اسوى رجيم السعرات الحرارية

    واسوي رياضه مشي نص ساعه

  4. @mraksh_algmyl

    روح القصيـــد
    أم الوسيم :35: مشكوره ياقلبي على المعلومات والوصفات الصحيه بنات والله انا حالتي حاله:04: من جتني الدوره قبل منضبطه ويا رجيمي الحين لاء كل اخبص تخيلو فطرت اقل من نص صحن صغير تبوله مجرد كم ملعقه وعلى الغدا من 4 الى 5 ملاعق رز مع صالونه…
    ام الوسيم كفيتي ووفيتي حبيبتي، الله يعطيك اللي تتمنيه يا رب يا كريم.

  5. @roh_alksyd_3

    صاحبة الموضوع
    **توته**
    هاااي بنات انا بنضم معاكم وزني اليوم 60 وودي اصل ل53 لاني قصيره الله يعين بس :) الارادة صاارت زيروووو بس ان شاء الله اتشجع معاااكم وافكر اسوى رجيم السعرات الحرارية واسوي رياضه مشي نص ساعه



    جميع المنضمين اهلاً وسهلاً فيكم
    واتمنى تحطون التوقيع
    :35:


    الفطور اليوم
    تمره


    الغدا
    ملعقتين رز+ روب منزوع الدسم مع كورن فليكس على سطح الروب


    العشا
    فاكهه أو بيض مسلوق


    :D


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.