¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

المدام الكلبوظه
كنت أبغى أقول التحوير يصلح لك حسب ما هو منتشر ان محبي الحلويات يناسبهم التحوير لكن تراجعت لما سمعت كلام أم عتريسة , وهي صادقة العمليه فظيعة وأعتبرها لا تخلو من اجرام من الشخص بحق نفسه , ولكن المؤكد اني لا انصحك ابدا بالربط , لان الربط تكون المعدة محترمة وتتحمل كميه لا بأس بها من الكاسترد أو المهلبية أو الآيسكريم أو الشوكليت , وبالتالي ما كأنك سويتي حاجة , أما التدبيس فالمعدة تكون أصغر والكمية اللي تقدري تاكليها أقل , وأنا اتشرف باخوتك , وفي الرابطة راح تحبي كل الأخوات فيها
JUDITH
انا قلت لك الكلام السابق بناء على توجيهات طبيبي بعد العملية , وفعلا كل دكتور له نظرته ورأيه , لكن المهم تحسبس السعرات وتقللي الدهون والدسم , والأهم الكمية لا تكثري واستخدمي كوب محدد تعرفين سعته وحتى الشوربة لازم تكون في زبدية تعرفين سعتها ولا تتجاوزين 200ملل عشان تحافظين على معدتك الجديدة الصغينونة لا تكبر
أنا نظامي أول ثلاث أسابيع حليب ولبن منزوعين الدسم , وعصيرات طازجة أسويها في البيت , وأصفيها مثلا برتقال أو جريب فروت أو ( كيوي وعنب وأناناس ويوسفي و تفاح )
وبعد كذا دخلت الزبادي المنزوع الدسم وشوربة الخضار بس اطبخها على موية وملح وبصل بدون زيت وبعدين أضيف الليمون والفلفل البودرة عشان يعطوها طعم , وأخليها خفيفة وأضربها بالخلاط
بعد اسبوع صرت ممكن أطبخ الشوربة بدل المويه بمرقة دجاج ( آخذهامن سلق الدجاج وأحطها بالبراد حتى يجمد الدهن وأشيله ) عموما أكثر خضار أستخدمه الكوسة والزهرة وممكن أضيف شوفان ,
الان بعد شهر واسبوع من العملية مازلت أعتمد على السوائل وما آكل شي دسم مثل الفطاير أو الرز إلا بالويك إند لما أزور أهلي . ومن بعد العملية بخمسة أيام وأنا محافظة على المشي على السير ساعة يوميا لا يمكن أتنازل عنها وأتوقع المشي هذا هو اللي مخلي اللي يشوفوني يقولون جسمي مرة متغير
رووزا
حلوة الوعد بالطلعة هههههههههه وشكرا على سؤالك بس والله شوي شوي المزاج مو مظبوط وفي الجو غيم
وخلاص لا للميزان , ويمكن لاحظتي ايش أضفت على توقيعي الجديد ؟؟
وله القلوب
حلو القتراح وأنا معكم بس يالله نرشح وحده تتولى الموضوع
أم يحيى
معقولة الاكل فعلا يتناسب مع فصيلة الدم ؟؟ يعني تاكلي وتخسي ماشاء الله ؟؟ أولا قبل أشتري كتاب عن فصيلة الدم لازم أنبش في سجلاتي الطبية أبحث عن فصيلتي
Toota elbnoota
ماهو ماخرب بيوتنا وودانا بستين نيلة الا عصير الموز وأشباهه , وما عندي أي معلومات عن المزيل اللي تتكلمين عنه لأني للآن ما ضوقت ولا في بالي أضوق لأني أحسه غرابيل
نظامي :
أصحى الساعة سته وأتجهز وأجهز أولادي ونروح على مدارسنا , الحصص تبدأ من سبعة ونص , يبدأ نشاطي الغذائي الساعة 9 بكوب حليب منزوع الدسم مع نسكافيه وكاندريل أو بودرة كوفي لاتيه للحمية , وآخذ الكوب الثاني في العمل الساعة 11 تقريبا , أطلع البيت الساعة واحدة ونصف وعلى الثنتين أتغدى زبدية شوربة أي شوربه بس لازم فيها خضار وممكن أضيف له اما شوفان أو عدس أو مرقة دجاج ( مو ماجي ) وأنام لحد اربعة ونص العصر , المغرب اما شوربة أو عصير اناناس وامشي الساعة عشرة بالليل ساعة متواصلة وبعدين عصير أناناس مرة ثانية وانام الساعة 12 , ويوميا آخذ حبة ملتي فيتامين

علي فكره بأه انا اعصابي باظت.مش من حاجه والله كتر خير كل اللي ردوا.بس انا تقريبا لاغيه فكرة التدبيس لان ناس اعرفهم عملوها من 3 سنين كده وماأضافتش كتير.معرفش ليه.وبعدين طالما الفكره ان الافضل هو اللي يمكن لغيه بعد كده يعني مايعملش تغيير جذري في شكل الجهاز الهضمي يبقي اي حاجه فيها قص ولزق مش كويسه.ياجماعه انا في مرحله نفسيه سيئه علي فكره اوي.طب حد يفهمني ايه الربط بالضبط وهل هو نفسه الحزام وهو ده اللي بيبقي فيه جهاز تحت الجلد وابره نتحكم بيها في الحزام؟واحده واحده عليا.مرسي ياام عتريسه ويامتحمسه