شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493

  1. @lmooonh_20

    لمووونه 20
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه وقبل فتره قريت هنا في…

    فوووووووووووق ولاخر مره هئ هئ هئ


    لمووونه 20

  2. @flh_x_flh

    دبدوبة حلوه
    بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaawor…
    مرحبا أخواتي أنا عضوه جديده
    واريد تشجيع
    وادي أنحف قبل الإجازه
    الصراحه الريجيم عاجبني
    أنل وزني حاليا 86
    ودي بوزن 60

  3. @flh_x_flh

    دبدوبة حلوه
    بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaawor…
    الصراحه لم اروح السوق
    أنقهر من الملابس اللي تناسب النحيفات
    ودي البس الي ابي
    بس الوزن كبيييييييييييييييييييييييييير

  4. @sanaajameel

    بسم الله الرحمن الرحيم


    عضوات عالم حواء العزيزات

    سوف ابدأ بعمل الريجيم المركب للأخت العزيزة سارة والموجود على رابطه الأصلي :


    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662


    يقال انه ينزل حوالي 50 كجم في شهرين


    وجدا ممتاز ولا يؤثر سلبا على الشعر والبشرة ولكن ايجابا لما فيه من الفواكه والخضار والحليب بكثرة

    انا راح اتبع نصائح الأخت سارة اللي قدرت ماشاء الله عليها تنزل 25 كيلو بشهر واحد



    وباذن الله اوصل للي أبغاه


    أنا ســوســو

    عمري : 25 سنة

    طولي : 165 سم

    وزني : 109 كجم

    الوزن المطلوب الوصول اليه : 59 كجم

    الوزن المراد تنقيصه : 50 كجم


    بنات انا راح ابدأ فيه من بكرة الخميس 12\ربيع الأول لعام 1429 هـ الموافق 20\ مارس لعام 2008 مـ


    واي عضوة حابة تبدأ معي تعطينا معلوماتها بنفس طريقتي اللي فوق


    وانا راح افتح لنفسي ملف وورد واسوي جدول لمقاساتي واعبي في كل اللي يصير معاي في هالستين يوم ان شاء الله


    وراح اتابع نفسي بالمقاسات

    وبآخر كل شهر راح اوزن ...... لأنه ماعندي ميزان في البيت و بوزن عند المركز الطبي اللي في مدينتا وبصراحة اتفشل لو بروح كل اسبوع اوزن

    عشان كدة بروح كل شهر وان شاء الله اتفاجيء بنتيجة تبرد على قلبي الحرمان اللي عيشت نفسي فيه شهر كامل

    وراح انزلكم التغيير اللي صار بمقاساتي كل اسبوع .... أوكي ؟؟؟


    انا راح أبدأ .......... في أحد حاب يبدأ معاي ؟؟؟؟؟ ترى مو شرط تبدأون معاي بنفس اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.