فصيلة دمكـ"O"ادخلي وماراح تندمين ابداً....

بسبوسه دايت......جداًلذيذه

المقادير...

كاس سميد
نص كاس زيت دوار الشمس
علبه قشطه قليله الدسم او لايت
بيضه
ملعقه اكل بكنج بودر
كاس تمرالمطحون(المعجون الجاهز)



الطريقه

-اخلط السميد والبكنج بودر مع بعض وتوضع على جنب
-في الخلاط او المضرب نضع الزيت والقشطه والبيضه وكاسه التمر
ونخلط حتى نحصل على خليط لين جدا بعدها نضيف البكنج بودر والسميد بالتدريج
-تصب في صينيه بايركس مدهونه اوتيفال براحتكـ:42:
-تدخل الفرن لمده ساعه الاربع
-رشي عليها قليل من النارجين للتزيين
-وتقطع وتقدم بالهنا والشفاء....


لاتكثرين منها خذي قطعتين بقدر حجم الكف....باليوم


انتظرواااا الكيك...

مشكوره حبيبتي الله يعطيك العافيه

جزاك الله خير غاليتي ..

ياليت تذكري لنا وش كنتي تشربي مثلا شاي اخضر او زنجبيل ومن هالاعشاب

وكم نزلتي عليه هالرجيم لاني ابي انزل 7 كيلو فتتوقعي كم الفترة اللي حنزل فيها مع العلم اني مسجله بالنادي واسوي ايروبكس

ولو ماعليكي كلافه <<<<< مصختها

هل ثبت وزنك بعده ؟ و ياليت لو عندك طريقة تثبت للوزن تذكريها لاني خايفه ازيد بعد التعب هذا كله ؟

ربي يحققلك امانيكي ويفرج لك كل كربه وييسر لك كل امر عسير (((( قولوا امين ))

يعطيك الـــــــ 1000 ـــــــــــــــــف عافيه اختي ..

من جد هالفصيله متعبه جد ..

احس مافي فصيله فيها مشاكل كثرها ..

الله يعينا بس ..

كملي وكلنا معاك ..

<< ان شاء الله بمشي معاكم بعد ما اخلص الكميائي ..

هلااااا حبيبتي نسيم الفجر

تسلمي لنا ياعسسل والله يعطيكِ العافيه والله ماقصرتي

واحييي فيكِ حبك لاخواتك وحبك الخير لهم والله يسعدك يارب ويفرح قلبك بشوفة ابنك وبنتك يارب

انتي واختي وكل من يتمنى الذريه الصالحه يارب يعطيكم يارب ومايحرمكم اللهم آآآميين

وننتظرك ياقلبي والله يجزيكِ كل خير يارب