شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  2. ممكن لو سمحتي حبيبتي تدلينا على الدكتور فادي يمكن يسوي لي رجيم يناسب حالتي

  4. @shykhthm_3

    حبيبتي انا عندي حساسيه من البيض تهئ تهئ.. وش اقدر ابدله فيه؟؟.. عادي اخلي بداله زبادي؟ لان في نظام الدكتور اسامه حمدي كان مبدل البيض بالزبادي لتقارب نسبة البروتينات والكربوهيدرات بينهم.. وش رايك؟؟ بليز ردي لي..انا نوييييت ان شاء الله ابداه

  5. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    هلا اخواتي السائلات

    اولا

    انا فقدت 35 كيلو بشهر ونص

    والله ما في أي ترهل والسبب ان ريجيم البروتين مفعوله السحري انه ما يرهل الجسم لأن البروتينات هي اللي تساعد الجسم ينشد حتى لو مافي رياضة

    وعلى فكرة حتى وانتي تطبعين على الكيبورد عشان ترسلين لي رسالة تحرقين سعرات حوالي 370 سعرة


    وشو بعد أسئلة قوليلولي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.