امشي ولا ما امشي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- امشي كل يوم لو ربع ساعه لكن لزم الاستمرار مع تخفيف
- ما تدرون وش قصتي مع السير قصة عجيبة
عندي ابني الله يصلحه مايترك لي فرصة امشي ابد
اول ما يشوفني راكبة على السير وجالسة امشي
تبدا المعاناة "يلا ياماما خلاص تعبتي جاء دوري وعلى الحالة كل ما امشي على السير"
ويبدأ لعب على السير والمشلكلة صغير اربع سنوات وبعدين ينزل ويترك السير يشتغل لوحده
علشان كذا أحس ماعندي وقت امشي على السير ام جنووووو ما تدرون وش قصتي مع السير قصة عجيبة عندي ابني الله يصلحه مايترك لي فرصة امشي ابد اول ما يشوفني راكبة على السير وجالسة امشي تبدا المعاناة "يلا ياماما خلاص تعبتي جاء دوري وعلى الحالة كل ما امشي على السير" ويبدأ لعب على السير والمشلكلة صغير…
امشي اذا نام بالليل اناا السير مااا اواطنه يعني ما احبووووشهمسةسحرية امشي اذا نام بالليل اناا السير مااا اواطنه يعني ما احبووووش
نعم عزيزتي
انا كنت امشي من ساعة الا ربع الى ساعة يوميا وكنت اتناول وجبة واحدة بس اشبع سندويش بس للمعلومية انا اكلي بس وجبة واحدة ، المهم اني نحفت بشهر 4 كيلو
بالصيف الماضي استمريت لمدة شهرين بامشي واحيانا سريع على السير كنت اسوي رياضة الشهر الاول والشهر الثاني بطلته ونزل وزني اكثر مع المشي بس بدا الدوام وجا رمضان وخبصت
لكن كان النحف دافع لي 8 كيلو وشد جسمي بس اجزمي على المشي وحاولي هروله وتشوفين النتيجة- امشششششششي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.