نداااااء الى كل اللي جربوا ريجيم العنب (( تم دمج المواضيع المتشابهه ))

سمعت ان هذا رجيم ينقص من 3 الى 4 كيلوا
انا نويه اجربها واشوف بس كل الرجيمات بعد ما ينقص الوزن للازم تحافضو عليها مش تاكلوا وتنسوا انفسكم
وبعدين تقولو ان الرجيم ما نفع ويرجع دابال الوزن هو اصلن احنا الي ما نحافظ على الوزن المفقود

ينحف مررره .. بس صعب الالتزام فيه ..

الله يوفقك ..

بنااات يعني كيف رجيم العنب

يعني عادي اي نوعيه من العنب نأكلها ؟

يقولو اي نوع و باي كمية