شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,015

  2. @am_alhylan

    انتهى يومي الثالث بخير ولله الفضل والمنه

    الفطور شاي بالزنجبيل +زبادي و3 شابوره بر

    الضحى شربت عصير اناناس ولغيت الشابوره

    الغداء صدر دجاج مشوي بالفرن مع ربع رغيف وشوي خس

    العشاء قليل تونه مع جرجير وربع خبزه

    تصدقون يابنات اني احس بشبع فضيع حتى التونه اكلت قليل منها واصلا ماكان

    لي نفس اتعشى بس قلت ابي الجسم يحرق ومايتعود عالكسل

    عموما الريجيم اكثر من رائع وافكر اعتمده نظام حياه لان مافي حرمان ابدا

    الله يبلغنا ليوم الجمعه عشان نشوف النتيجه ونفرح فيها


    الله ينحفكم يابنات وانتم بصحه وعافيه ويكفيكم شر الحساد

  3. @sooyt_gn

    ياقلبي انا ابغى ابدا في الرجيم بس عندي سؤال

    الكرش بيختفي؟؟

    << مشكلتي الكرش:(

    بنات اللي عندها حل تدلني عليه

  4. @fryyyz



    اهليين نسوومه وتسلمي لي لردك ياقمررر

    على فكره الكرنب ترا مرره قليل لانه مخلووط مع جزر مبشوور كتيير

    ومعاه فلفل حاار وبصرااحه هياا خطيره مع الرز لوحده المهم اني لغيت العشا هدا

    وبدلته بفواكه واحده تفاحه ونص موزه وبرتقاله ينفع كده ولا برضووو تخبييص ايش

    رايك ياقمررر لانه ماكان لي مزااج للاكل عموماً صادقه ام الهيلاان حاسه بشبع

    غرييب بس قلت اكل فاكهه افيد لي شوووووو رايك وبقي لي اللبن اللي قبل

    النووم وبسس والله يعين يارب ويوفقنا وننحف على خيير

  5. @flower_3

    السلاااام عليكم

    عنجد شكرا اكتيييييير حبيبتي على هل رجيييم

    هلأ انا بس بدي اسالك بكم اضعفتي العشره كيلو؟
    والمفروض كام من الوقت نلعب رياضه؟
    وهل بأثر ازا ما عملنا عشان انا حبدأ امتحانااات

    ويصيير لكل الأعماار يعني انا عمري 17 بنفع وبدي تقريبا عشره وازا نزلت اكتر خير وبركه؟
    هل من الممكن قدي اضعف ازا اعملتو بحزافيره ان شاء الله؟

    وبرجع وبشكرك كتيييييييير حبيبتي
    والله انولك الي في بالك واسفه على الإطاله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.