فصيلة دمكـ"O"ادخلي وماراح تندمين ابداً....

أهلين هجوسة،،

لا ياقلبي بس أحنا ما ندخل الا بعد تسع ، و أنا بالذات ما أدخل الا بعد 12 حسب نومة بنتي الله يصلحها...

و يا الله كملي معانا ..

و الله نفس المشكلة ، طلعة الحمولة لا وفي أستراحة بعد و أنواع الحلويات ، و خالتي الله يخليها يضيق صدرها اذا شفت أحد ما أكل أو ذاق من كل نوع..

بس أقلها بسوي الشاي حقي بدون سكر ، و بحذف وجبة الغداء بكرة ، و بحاول أكثر السلطة مع الرز...

و الله يعينا..

انتي اللي ماشاء الله عليك..

تصدقين ناسية الرياضة ، ذكرتيني فيها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

عندي سير و بسوي عليه.. بس ما أدري متى..خخخخخخخخخخخخخخخخ

ايه و الله أحنا وجه ريجيم ، الا لازم نخبص

الله يستر ما تكفخنا نسومه...

هههههههههههههههه الله يخليكِ ياقلبي

اصلاً الرياضه نغصب نفسنا عليهااا الله يعين

وفعلاً نسوومه اليوم ماشفناها خيير

نسوومه وينك عسى المانع خيير وحشتينااا

اقوول الله يسعدك كنت ابغى اسالك شوية اسئله اذاا ممكن

تفيديني على اساس انه لو بدي اخلي هدي الطريقه طريقة حياتيه

لطريقة اكلي فابغى اتاكد منك واعذريني لو طولت عليكِ ياقمرر :



يعني مثلاً الممنوعااات تصير على طوول ممنوعات ولا ممكن الواحد بعد فتره
ياكل منها بس بحساب يعني مرتين في الاسبووع طبعاً باستثناء الاشياء اللي ممكن ابدلها اصلاً باشياء افوود يعني قليل الدسم بدل كامل دقيق بر بدل ابيض زي كده ويكوون مرتين بالاسبوع وهل يعني الفول والاجباان ممكن ابدل يوم الفطوور بدل الموجود بس زي ماقلت مو اكتر من يومين مثلاً وزي الشوكلت والحلى بغض النظر عن حلى الدايت لو بدي ابدله واكل شوكلت مره او مرتين بالاسبوع سواء حلى او شوكلت شووو رايك ,,,

والعصيرااات هل ممكن اشربها مع الوجبه يعني مو معاها اقصد قبلها او بعدها
وفي نفس الوقت بين الوجباات ممكن شربها ولا كييف انتظرك ,,,,

والله يعينا ,,,,,,

فوفو

بسم الله عليك

تكلمين مين!!!!!!

عسى ما انتي تكلمين نفسك!!!!!!