شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,015

  1. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    فريييز
    نسوومه وينك عسى المانع خيير وحشتينااا اقوول الله يسعدك كنت ابغى اسالك شوية اسئله اذاا ممكن تفيديني على اساس انه لو بدي اخلي هدي الطريقه طريقة حياتيه لطريقة اكلي فابغى اتاكد منك واعذريني لو طولت عليكِ ياقمرر : يعني مثلاً الممنوع…
    خيييير حبيبتي وماااااااايوحشك غالي,,,,

    الممنوعات ممكن تاكلي منهاشي بسيط بس بعد ماتنحفين موبوقت الدايت....
    مرتين بالاسبوع بعد ماتنحفين..ان شاء الله...
    رايي زي ماقلتلكـــ...بعد الايت والوصول للوزن المثالي....
    تقدرين تعتمدينه نظامك,,,,

    عادي العصيرات تشربيها فبل او بعد الوجبه بس الافضل بعد ماتاكلي اللي مكتوبلكـ
    والاهم يكون بدون سكر.....

  2. @dmaah_aaros

    وااااااااو ربي يعطيكي العافيه حبيبتي

    والله رحت عند دكتور سويت معه دايت نقصني 3 كيلوا بالشهر بس جوعني

    يقول لي الخبز بكل انواعه ممنوع والفاكه ممنوعه واي شي خارج الجدول ممنوع جوعني والحين رجعت للاكل

    بس ان شاء الله اول ما تطلع الشمس اروح غرفه اختي واطبع نصايحك

    وانحف يارب

    وان شاء الله بلتزم واي كيلو او حتى غرام انقصه بدعيلك من كل كل كل كل قلبي

    وزني 77

    طولي 158

    الهدف اني انقص 7 كيلوات واوصل 70 هالشهر

    يعني ببدا 13-3-2008

    وان شاء الله لحد 7-8-2008 بيكوني وزني 60 في يوم عرسي

    وان شاء الله اكون رشيقه وحلوه

  3. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    شموخ الصمت 2008
    شعااااااااااااااااار حملتنا للأسبوع القدم الموافق 7/3/1428ه السبت " لا للتخبيص وابدا من جديد ":…
    خييييييير ياقلبي...
    الله يسمع منكــ......


    يااااااااااااعيني فطاير كتكات شوربه............
    تخبيص على عينكـــــــ

    الموافق 7/3/1428ه السبت

    " لا للتخبيص وابدا من جديد ":f226:


    :7_5_127:

    والله صادقه مافي فايده اذا في تخبيص...

  4. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    عيون سعد
    تسلمين شموخة.. وهذا اللي أفكر فيه ، بأذن الله الاسبوع الثاني بدون تخبيص... نسومة سلامتك ياقلبي وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أقلقتينا عليك...
    حتى انا اقووووووووول نفس الكلام........بأذن الله بنمشي تمام بلا تخبيص......:42::42:
    الله يسلمكــ ياقلبواااا....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.