شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,015

  2. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    صمت~~
    ان شاء الله بتنحفين مافي عندكـــ ابدا مشكله.... وبتوصلين للوزن المثالي بس الله الله بالنصائح وعدم التخبيص....... ولا تنسيني من الدعاء.....:):)
    بسم الله...

    انا بالنسبه لي اليوم الثلاثاء افطرت لبنه وخبز بر وطماطم شرائح ورحت للمراجعه حقتي من الصباح مارجعت الا الظهر
    ومرره مااشتهيت غداء نمت والعشاء تعشيت شاورما على الفحم مع الطماطم والخيار وخبز بر......

    خبصت بقشطه بالعسل,,,,

    واليوم افطرت لبنه وطماطم وخبز بر......

    والغداء خضار سوتيه بدون سمك ...ورز بدون زيت ابيض...مع لبن.....

    العشاء تخابيص مافي شي مفيد....:42::42:

  3. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    من جد يابنات كذا ماراح ننحف لازم نمسك انفسنا عن التخبيص..........على شان ننزل...

  5. @hzn_fy_sgn_anyk

    هلا والله نسيم الفجر
    مشكوره حبيتي على المعلومات والنظام وتسلمين ياطيوبه
    جعل الله
    يعطيك من واسع فضله ويرزقك بدرزن اطفال
    و

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.