شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,015

  1. @fryyyz

    ويومي لليووم الخميس :
    فطوور مافطرت
    وبين الفطوور والغدا شربت
    كوب عصير اناناس بدون سكر+حبه شابوره نخاله وزدت عليها وصلة كيك بالتمر دايت,,,
    الغداء..كان صحن متوسط ايدام فاصوليا مع رز بدل الخبز وكوب لبن قليل الدسم
    وبين الغدا والعشا راح اشرب بإذن الله شاي البرتقال ,,

    العشاء...المفرووض كده بس طبعاً لسه مااعرف ايش حيصيير :

    (((4-5 قطع لحم مشوي بدون شحم +صحن تبوله صغير + ربع رغيف اسمر خفيف)))

    والله يسهل لنا يارب

  2. @fryyyz

    حبيبتي نسوومه

    حبيت اسالك ياقمر اذا سمحتي لي بس لي كم يوم باشرب بعد الغدا نص كاسه

    عصيير اناناس ندى مع غطا خل تفاح ايش رايك عادي ولاماينفع وهل شرب الخل

    لفصيلتنا مناسب سوا خل تفاح او عنب ولا واحد منهم مناسب ولا ولا واحد تكفى

    ردي عليّ والله يجزيكِ كل خيير لتحملك لنا ولكل شي تسلمي ياقمر ,,,,

  3. @am_alhylan

    هلا برشيقات المستقبل

    بفضل ربي انا ملتزمه بالريجيم بس اليوم

    الخميس اكلت حبتين شوكولاين مع قهوه

    اللي شافوني يقولون ناحفه كثير وهذا شي فرحني

    بكره الموعد اوزن واعلمكم بالنتيجه

    احس بالراحه لتواجدي معكم

    اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقنا الجنه وكل ماقرب اليها من قول وعمل

  4. @fryyyz

    اللهم آميين اختي ام الهيلاان

    وماشاء الله الله ينحفك وينحفنا على خير ونوصل للي نبيه

    وحتى عني اليوم خبصت ماادري اذا تخبيص ولاا لانه مااتعشيت وبدال العشا

    اكلت وصلتين بسبوسه بالتمر وواحده شابوره بر مع ملعقه لبنه وبعدها اشتهيت

    شوكلت بالبسكوت اكلت واحده صغيره مره مو كبيره والله والله يعيننا ,,,,,,,

    وفينكم نسووومه وعييوووووون سعد وكل البناااااااااات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.