فصيلة دمكـ"O"ادخلي وماراح تندمين ابداً....
متابعة النقاش، صفحة 78
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,015- أهلين بنوتات أنا معاكم بالرجيم لاتنسوني
- الطول :150
الرجيم: رجيم فصيلة الدم
الوزن الحالي :69
يعني يبغالي 20 كيلوووووووو
والله اني متحطمة بس الله يعيني على ضبط نفسي . شموخ الصمت 2008 نسيم الفجر ايش الحلاوة دي حاجة تهوس والله عيني عاللي ورى اسمائنا يمييييييييييي خخخخخخخخخخخخخخخخ طيب ينفع نحطة توقيع مشكورة ياقلبي وربي يرزقك باللي تتمني ياااااااااااااااااارب
نفس السؤااااال ؟ وأنااااا معاكم يا نسيم لا للتخبيص- مساء الخير بنات
انا دخلت اللحين لاني مااااقدر ادخل بالليل >> انام بدري هههههههه :27:
عالعموم اليوم الصباح تمام
قمت 5 ونص وبعدين صليت سويت لي شاي اخضر وجنزبيل قطعته صغار وحطيته معه وبثلاجه وشربت كوب مويه دافيه
صحيت اخواتي للمدرسه واختي بالمتوسط بدت معي الرجيم سويت لها ربع رغيف حق الرجيم اخذته من الرايه مره حلوه وحطيت فيه ملعقه عسل وعطيتها عصير اناناس تشربه بالفسحه
وبعد ماراحو سويت لي انا ربع رغيف بالعسل مع كوب من ثلاجتي كنها ثلاجة عجيز ههههههههه
وقعدت ارتب البيت وبصراحه حسيت بنشااااااااااط :icon28:
والساعه 10 شربت اناناس الربيع
وصليت ركعتين الضحى
وبعدها طلعت صدرين دجاج ودهنتها بشوي زيت زيتون ورشة ملح وشوي كمون وفلفل وحطيتها بالثلاجه :)
الساعه 1 سويت سلطه بفجل ابيض وخس وطماطم وفلفل اخضر لاني ماشريت برغل اسوي تبوله وحطيت مع السلطه ملعقه زيت زيتون وخل أسود مخفف
وسويت الدجاج طلع طعم وتغديت انا واختي وطبعا كاسه لبن قليل الدسم
واللحين بالعصر بسوي الليمون والبرتقال
وبعد العشا أن شاء الله بسوي رياضه لحد الساعه 9و نص اخذ دش واتعشى وبعدين الساعه 10 بشرب كاسه لبن قليل الدسم وانووووووووووووووووووووومه
وبكره بدخل العصر او الصبح وعندي لكم مفاجأه >> انتظروني
ولاتدرون بقولكم بصمم شعار لقروبنا بس جهزوا كلام اسويه مع الصوره والصبح بدخل اخذه وانزل التصميم تررره مرررررررره جنااااااان وعلى فكره راح احط عليه تاريخ اليوم اوكيه
حياتووو :icon28: - سلام بنات كيفكم ؟
اليوم بديت معاكم مره ثانيه
فطرت الساعة ثمان ربع خبزه بر مدهونه بعسل وكوب شاي أخضر بالزنجبيل
الساعه 11 شربت كاس عصير أناناس مع حبة شابوره
الساعه 2ونص تغديت صدر دجاجه مشوي مع سلطه خضراء
وبعد شوي بشرب كوب شاي البرتقال ..
ماشربت كوب اللبن لأن ما عندي حاليا ..
بحاول أسوي رياضة اليوم ..
باقي البنات بشرونا كيف الأوزان بعد الأسبوع الي راح؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.