ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

up


:)

أنا بديت اليوم رجيم الاسبوع الثاني وكان أمس يوم مفتوح زدت فيه نصف كيلو ,,,وأن شاء الله أخبركم النتيجه السبت القادم

هذا كان سؤالي:::
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة سمحتك عشان بقلبي مكان »
انا ان شاء الله راح ابدا السبت وتحمست مررررره

عندي سؤال:::::::::::: انا اعاني من الارداف عندي كبيره نحفت اردافك؟؟؟ علما ان وزني 80 كيلو و اطمح ان يكون وزني 60 او حتى 65 كيلو ادعو لي بالنجاح (((اقصد نجاح الرجيم)))


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


امس كان اول يوم لي والحمدلله مرتاحه فيه بس ماقدرت اقاوم اهلي جابو شيبس والشيطان ماقصر ذقت 3 حبااات فقط ان شاء الله متاثر بس انا قاومت الرز والمكرونه وكل ماحسيت بالجوع رحت وشربت ماء:hahaha:

جزاك الله خير

أنا زايد وزني تقريبا 8 كيلو يعني أستمر عليها لمده أسبوعين لين ماأشوف وزني ،

وممكن أني أستبدل وجبه العشاء غداء أو الغداء عشاء ،،

راح أحطه عندي في المفضله ،،،