اهلين عزيزاتي
عطوني وجه لا تفشلوني زي المره اللي فاتت
بسالكم وش تاكلون بفترة المهروس ومتى بديتو فيها
تتوقعون حلو 6 كيلوا بثلاث اسابيع
¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"
متابعة النقاش، صفحة 1,812
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9,185- ام الدانة
خوذي شوربة خضار
بابا غنوج
ملوخية
زبادي
هذا اللي ببالي
وسته كيلو ماشاء الله جدا مناسبة والى الامام - مشكوره يامتحمسه الله يسعدك يارب
- ام الدانه حبيبتي ممكن تسلقي الكوسا وتهرسيها مع زبادي ونعناع ناشف وممكن بطاطس مسلوقه او مشويه مع زبادي وملح وفلفل
وشوربة رز مع دجاج وشويه بقدونسوف كمان أختي القرع الاحمر أسلقي واعملي متبل مع زبادي وطحينه وليمونوالله يوفقك يارب قمر®نجد هااااااي بنوتات ازيييييييييييييييكم ..... بالنسبة لرجيم 12 × 12 هو كالاتي 3 ايام تاكلين فيها زبادي - لبن - حليب قليل او منزوع الدسم و بأي كمية و و بأي وقت انا كنت اكل زبادي علبة زبادي ع الفطور و الغدى و العشى والضحى اشرب لي حليب مغلي مع ن…
اهلين شلونكم شخباركم لكم وحشه والله :)
انه مابقى شي وانزل عالم التسعينات ادعولي اني انزلهاااا باقرب فرصه
وايد عجبني رجيمج صج قاسي بس احس انه ينزل الوزن بصوره واااااااااايد حلو
وانه مضغوطه بامتحانات بلجامعه وبالشغل وبلرجيم والحرمان عن الاكل
لكن بعد ابي اسوي هل رجيم احسه بيعطي فائده جدا ممتازه
فبنات شرايكم نسوي هل رجيم
يعني نبي نكون قروووب كلنه نمشي على هل دايت ونشجع بعض شرااااااايكم ؟؟
ونبتدي من يوم الاحد شنو رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟