فصيلة دمكـ"O"ادخلي وماراح تندمين ابداً....
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,015- الاخت نسيم اليوم بديت معاكم ان شاء الله بس ابغى اعرف الخبز الاسمر عادي ممكن ناكله لاني قريت انه لازم نبدل الخبز العادي بخبز الصويا او خبز مصنوع من دقيق الارز كمان الحليب بحليب الصويا النخاله ماهي مضره للفصيله o والله يجزاك خير على جهودك -----ويارب ننحف--------------
شيم*** حبوبات ماقدرت التزم بوجبات الرجيم بالحرف لاني مااقدر اتقبل اني التزم بحاجات محدده لكن التزمت باني ماآكل الا المسموح وعسى استمر * نسيم حبوبه ماجاوبتيني بخصوص شراب البرتقال والليمون يطلع عندكم كثير؟ انا اغلي لتر ماي وماينقص مع الغلي احسه لتر…
مشكوره على طرح تجربتك
والكميائي مااااااااااابفيييييييييييد...
الله يوفقك وقللي اكلكـــ
اسفه تاخرت عليك...
طيب قللي الكميه اذا بتعرفين ان له نتيجه اذا صرتي تروحين للحمام كثثير وانتي بكرامه....فروووله333 الاخت نسيم اليوم بديت معاكم ان شاء الله بس ابغى اعرف الخبز الاسمر عادي ممكن ناكله لاني قريت انه لازم نبدل الخبز العادي بخبز الصويا او خبز مصنوع من دقيق الارز كمان الحليب بحليب الصويا النخاله ماهي مضره للفصيله o والله يجزاك خير على جهود…
هلا فيك عيوني.........
استعملي خبز البر او النخاله,,,حلواا
الحليب موحلووو لفصيلتنا......
اما الصويااا لاتكثرين منه لان اسمه بعد حليب....
موفقه- اليوم الثالث....
مر الحمدلله على خير
الفطور كان زبديه لبن قليل الدسم مع شابورتين,,,مع شاي اخضر بالزنجبيل الاخضر
الغدا...5ملاعق رز مع سلطه مع صدردجاجه مشويه...
العشاء...5ملاعق رز مع تونه صغيره مع سلطه طماطم....
التخبيص كان,,,,,,
تويستر حلف زوجي علي خخخخخخخخخخ يااااارب يعين عليه
اما باقي اليوم الحمدلله,,,,تماام سويت لي قهوه شعير بالزنجبيل
وهذاني اشرب منه,,,,
ويااااااااارب ننحف على الف خييييييير صمت~~ اليوم الثالث.... مر الحمدلله على خير الفطور كان زبديه لبن قليل الدسم مع شابورتين,,,مع شاي اخضر بالزنجبيل الاخضر الغدا...5ملاعق رز مع سلطه مع صدردجاجه مشويه... العشاء...5ملاعق رز مع تونه صغيره مع سلطه طماطم.... التخبيص كان,,,,,, تويست…
هذا نظام الفطور للي عندها دوام بالصباااح اوتدرس....
قبل ماتطلع من البيت كل يوم تناول 3تمرات +نصف كوب لبن قليل الدسم
وعلى الساعه 9 او10 كوب عصير اناناس+ساندويش صامولي نخاله بعد ازاله اللب بملعقه لبنه
قليله الدسم بالخيار,,,,
او
عصير انا ناس+ساندويش صامولي نخاله بعد ازاله اللب ببيضه مسلوقه بشرائح خيار وطماطم مع قليل من الملح..
او بيضه شكشوكه بالطماطم مع قليل من الملح...
او شريحتين كيك بالتمر او الزبيب...مع عصير بدون سكر..
وبالتوفيق ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.