ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 111

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    دلال202
    بناااااااااااااااااااااااااااااات انا اليوم رابع يوم وما نزل وزني ولا كيلو للعلم فيني الدوره قمه في الاحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط
    اشربي ماي على قد ما تقدرين وخذي أعشاب مسهله عشان تخفف من احتباس السوائل في الجسم
    :):)

    ولا تيأسي بليييييز

    شدي حيلجـ

    وبالتوفيق

    :26::26::26:

  3. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    MiMi MAILAN
    بتخبرج ... نشرب لبن الاكتيفيا ونحط فيه بذره الكتان مطحونه خاشوقه صغيره .. كم مره في اليوم ..؟ انا اليوم اول يوم لي وشربت مرتين عقب الريوق و عقب العشا ... صح ولا لا ..؟!!!
    يفضل أكل بذرة الكتان المجروشة قبل الأكل مباشرة مع الزبادي أو السلطة

    :):):)

    وشكرا

    :26::26::26:

  4. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    وحده شعنونه
    مررررحبا المعنويات مرتفعه الحمد لله انا اليوم واصلت النزول في اربع ايام ما شاء الله 3 كيلو وتفاريق وبنت الامارات لا تخافي ما قربت الحلى وابشرك كمان امس سويت عيش السرايا او الكنافه الكزابه وحاموت عليها بس ما مديت يدي عليها خخخخخ…
    :):):):):)

  5. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    مدام كوول
    ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فــادي :o :o يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في ا…


    سألت الدكتور فادي عن حاجتك لريجيمـ عشانك حامل

    وقالي : قوليلها مبروك مقدما بس لازم تكوني مهتمة بصحة الجنين

    وهذا اللي عطاني أياهـ

    الافطار:
    =====
    ملعقة صغيره عسل نحل
    +2شريحة توست أسمر
    +قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم
    او بيضه او 4 ملاعق فول
    + 5حبات زيتون أسود
    + خضروات السلطه
    + كوب حليب خالي الدسم

    الغداء:
    =====
    صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت زيتون
    +صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم)
    +كوب لبن قليل الدسم
    +نصف خبزه أسمر
    او صحن ارز صغير
    +خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر _بسله)

    الساعه 5-6
    =======
    5 تمرات+ كوب لبن قليل الدسم + أو بسكويت دايت


    العشاء:
    =====
    2شريحة توست أسمر
    +ملعقة لبنه مع زيت زيتون و زعتر
    او 4 ملاعق فول بزيت زيتون
    او قطعة جبنه او بيضه
    + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه ويفضل التفاح الاخضر

    قبل الخلود للنوم :-
    ======
    كوب حليب خالي الدسم
    +ملعقة عسل نحل طبيعي


    وهذا هو الريجيت/ اللي عطاني اياهـ

    :26::26::26:

    وبالتوفيق

    :26::26::26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.