انا معاكم ان شاء الله :)
وزني 72
طولي 159
ابي انقص خلال شهر 6 كيلو واذا اكثر مااقول لا بس ماتوقع انزل اكثر
رابــــــطه رشـــيـــقــــات الــــصــــيــــف (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)
متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
599عنقاء زهر الرمان24 انا معاكم ان شاء الله :) وزني 72 طولي 159 ابي انقص خلال شهر 6 كيلو واذا اكثر مااقول لا بس ماتوقع انزل اكثر
اوكييييييه دورت ودورت وااااااايد وقررت ابتدي بهالرجيم ...
لاني ابا اول اسبوع اضعف بسرعه وبعدين ببدا بالرجيمات العاديه وحصلت هالرجيم...
وهو ..
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .
اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .
اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .
اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .
اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
ومنو حاااابه تبدأ معايه ... وانا ببتدي من يوم السبت تاريخ 29 الي يوم الجمعه تاريخ 4
وانشاالله بخبركم بالنتايج وادعوووووولي بلييييز لو انحف 3 كيلو بالاسبوع راضيه...
وبسير النادي اسوي رياضه وبسوي لي جدول وعندي العزيمه الاصرار
ادعوووووولي واللي بتبدا معايه حياهاالله... :)- كيفكم يا حلوات ها اش خباركم لا لا اااا انا ماقدر على كذا الصراحه
ما شالله عليكم تحمسسسسسسسسسسسسسون :) "حلآ الروح" كيفكم يا حلوات ها اش خباركم لا لا اااا انا ماقدر على كذا الصراحه ما شالله عليكم تحمسسسسسسسسسسسسسون :)
وانا وانا وانا وانا معاكم متنسونيش
انا كنت مشتركة فى الرابطة الاولى قبل ماينغلق الموضوع
وكان وزنى فى بداية الرجيم 83
والآن 78 بفضل من الله
واتمنى اوصل لوزن 68 يارب
على فكرة طولى 170
حبايبى الصيف على الابواب نريد نصير رشيقات 2008 بحق
ربنا يوفقنا جميعا
وشكرا اختى دلوعة على اعادة فتح الموضوع:26::26:
جزاكى الله خيرا- طولي 160 ووزني 57
الوزن المراد 53
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.