الموضوع فقط لمن تعاني زيادة 10 كيلو في الوزن (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلاااااااااااام يا حلواااااااااااااااااااات

اخباركم ؟؟؟؟


الحمد لله
شفيج شدعوه يا حافظ؟؟؟؟؟ لا يا ماما الكلام هذا ما ينفع لازم تشدين العزم وتلعبين رياضه عدل مدل وان شاء الله ما بقى لج الا حديد سهل لا تخربينها تكفين !!!!!

توني مادحتج ما شاء الله لا اله الا الله تبارك الرحمن :26:




بلو فوكس


هذي خلطه جديده بس نفس سؤال رووووووووووووح بانتظار الرد !!!!



روووووووووووووح القصيد



اخبارج يا الغلا ؟؟؟؟ شمسويه شكلج موالفه العطار وما بتطلعين منه !!!خخخخخخخخخ ما بقى خلطه ما شريتيها شكلج من ربع اللي يشترون ويخزنون واخرتها بالدرام يقطوووووووووووون خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ



باقي البنات الى الامام يلا ابي ردود تحمس زي اول

احسك قااعده تتكلمين عني وربي انو كنت امووت في شئ اسمه رياضه واللحين كرهت ابوها كنت اقول للصحباتي

امشي على السير ساعه الصبح وساعه الليل يقولون لي متواصل اقوول ايه عاادي يقوولون مستحييل مانصدق

احنا مانقدر نكمل خمس دقايق على بعض وجاني ذيك العين المحترمه والله كررهت الرياضه وكررهت المشي

اصلا ماعاد اقرب من عند السير الدقيقه صارت عندي والله كانها سنه امووت لين اخلصها هذا اذا خلصتها:(

وبرضوو نفس حالتك اللحين استبدلتها بنط الحبل مااقدرت الا عليه بس انا احسن منك بس ماراح اقولكم

كم مرره اسويها >>>> تعقدت ياحياتي

بس بجد لازم نتعدل ان شاء الله انا ضد الريجيم من غير رياضه اش الفايده انحف وجسمي يترهل ..

انا باقي لي 6 كيلوا وارتاااح بس مو راضيه تنزل:(

يلا بنات انا برجع اشارك وياكم

ام رهف وزنك كووبي من وزني امس وازنه عند عمتي طلع 53.7 ناويه توصلين لكـم والناس اش يقولوا على جسمك

يعني يحسوك دوبا والا يهزونك لادروا انك مسويه ريجيم ..؟

ولما بديتي كم كان وزنك ..؟

هههههههه كثررت اسئله حشى مقال صحفي بس بجد نفسي اعرف وحده وزنها نفسي وزني واش مدى رضاها عن

جسمها ورضا الناس عنه

انا سمنتي اغلبها متركزه في الجزء السفلي يعني احس من فوق بختفي بس مايهم ان شاء الله اكمل

اقل شئ لين اوصل 48 بأذن الله ..