هـــــــــــــــــــلا قلبيـ
الرياضه الكثيره خاصه على الاآله بتسوي زياده في العضلات وبتكبر العضلات
واحنا نبا نقلل شكل العضلات
أما الرياضه خارج البيت
تكون حلوة
بس مشي خفيف مو سريع مده ساعه يكون تمام
ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي
متابعة النقاش، صفحة 200