نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 16

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,238

  1. صاحبة الموضوع
    اخواتي
    ورده النرجس
    فتاة سورية
    الغلى
    هلا والله
    شو المشكله طولو بالكم يا جماعة
    لنفرض انكم لخبطوا يوم او اثنين
    عادي ارجعوا للنظام مرة ثانية
    انه يمكن النتائج رح تتأخر بس ما رح تخرب الدنيا
    بس حاولوا انكم ما تلخبطو كتير مشاني معلش تحملو اسبوع متواصل وبعدين لحالكم رح تلتزموا يالله يا بنات النحافة بتستحق انه الواحد يتعب عشانها شوي
    وبعدين في شغلة مهمة
    مو ضروري بعد الاسبوعين تردي تخففي اكل مرة ثانية لحد نصف الي كنت تاكليه زمان بكفي
    وهو كفيل انه ينزل وزنك بحدود 4 الى 5 كيلو بالشهر
    يا حبيتي وره النرجس
    انت عندك دافع قوي عشان تنحفي
    احنا ليش بننحف ؟
    عشان نفسنا اولا وعشان ازواجنا ثانيا
    يا حبيباتي والله انه الموضوع كتير سهل الله يرضى عليكم ما تعقدوه
    بالنسبة للرياضة انا حكيت انه الرياضة اختياريه والبطن رح يروح ان شاء اللهبس لا تاكلي وتنامي
    شدي حيلك وتوكلي على رب العالمين
    شدو حيلكم كلكم يا حبيباتي والله يعطيكم الي في بالكم

  3. صاحبة الموضوع
    اختي
    فيريم

    مو عارفة شو احكيلك بس والله اني دمعت بس قرأت كلامك ودعواتك الحلوة
    الله يسعدك دنيا واخرة على قد ما اسعدتيني
    عن جد شكرا كتير
    وعقبال باقي الاخوات


    :33: :33: :33: :33: :33: :33: :33:

  4. صاحبة الموضوع
    اختي
    الأنسه شوشو
    اهلا وسهلا فيك
    حبيبتي طبعا هذا اكيد ومجرب
    انا شخصيا نزلت عليه 10 كيلو بشهرين ونصف تقريبا
    مو بس انا صديقاتي وأخواتي وبنات اخوي وبنات اخواتي
    كلهم نحفوا على هذا النظام الي عشرة كيلو والي 15 كيلو
    يالله شدي حيلك ال 7 كيلو مو مشكلة ابدا ان شاء الله رح تنزليهم

  5. @almtoadaah

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله الف خير اختي على الرجيم .. اعتقد انه يبغاله شوية صبر حتى الواحد يوصل للوزن المطلوب وخاصة الي اوزانهم مثلي:32:

    ان شاءالله ببدأ بكره معاكم ..... على الاقل نفسي انزل 15 كيلو قبل بدأ الدوام ... وان شاءالله بيصير نظام حياة :cook:

    الف شكر اختي جوردن وادعي لي بالتوفيق

    معليش سؤال على الطاير :41: حتى اذا كان الغداء رز عادي اكل بس نصف الكميه السابقه مو كذا برضه ؟؟

    ولك تحياااااااااااتي يا قمر:13:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.