اشتركى ب12ريال في الشهر ونقصى وزنك
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
29عز2 مشكورة على النصيحة الحلوة وعقبال باق الوزن بصحة وعافية يارب
نورتى وعقبالنا جميعن- مشكوره يابعدهم
@الخمريه@ جزاك الله خيرا
وجزاكى كل خيرالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
نورتى حبيبتى
انا بدات وحده حبة فى اليوم وفى اي وقت
بعد كده سرت اعمل حبتين وكل حبة اعصره في كاسه لوحده
بس الكاسه الثانية ما اضيف العسل جرب فروت وخل التفاح بس
والكاس الاول بعد مااكل شى خفيف عشان المعده لا تتعب
والاكل كان تخفيف عادي الفطور توست مع جبن او شابوره الغداء اكل البيت
بس في صحن صغير
والعشاء لبن زبادى خالى الدسممامثلها عذاري تسلمين ماقصرتي
نورتى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.