نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

:24:

امين ومشكوووووووووووووووووره jordan611 يا احلى اخت الله يوفقك دنيا واخره وينولك اللى فى بالك ادعيلك من ككل قلبى وبقولك اللى يصير معى اول باول:24:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم يا حلوين يارشيقات

انا لي يومين بالنظام وهو نظام مريح جدا مدري احس اني متلخبطه شوي...:29:

يعني مثلا على الغداء اخذ خمس ملاعق رز ومعها شوية دجاج كذا اوكي

العشاء طبعا يكون ساندويتش واحد او نص حسب حالة الفجعه :32:

وفيه مشكله اخرى انا ما افطر اصحى على طول الغداء اتغدى اوكي ... طيب باستطاعتي اخذ وجبه خفيفه على المغرب ربع ساندويتش مثلا اعوض على الفطور والعشاء نصف الكميه زي المعتاد كذا بيكون ثلاث وجبات .... انا صح ولا عفست الدنيا:30:

ويارب يدخلك الجنه يا جوردن انت واهلك وكل غالي على قلبك .....


تحيااتي:27:

مازلت مستمره والله يوفق بجد اختي الله يعيطك الف عافيه وطول هالفتره وانا احاول ما الخبط بس وش تنصحيني كمان اسوي انا بعد كل وجبه اشرب مويه دافيه مع ليمووون عشان الهضم