شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

267

  1. @asyr_zogy_1

    هلا بنوتات ومبروك التجمع الجديد والله يعطينا الصحه والعافيه ان شاء الله وان شاء الله ننزل واحنا بصحه وعافيه يارب...

    الوزن: 93

    الطول : 167

    الهدف: 85 وان شاء الله يقل....

    الرجيم: نظام السعرات الحراريه 1200 سعره

    الرياضه: المشي نصف ساعه ومرات ساعه

    اليوم لي ثالث من النظام والحمد لله نازله 500 جرام والله يعينا ان شاء الله

    بلوفاكس يافنانه يعطيج الف عافيه على الارنوب طلعنا فنانين تبارك الله

  2. صاحبة الموضوع



    ..أخـ شماءـت.. + فديت دبي + UK*Leeds


    يا هلا ومرحبا بكم معانا ...


    اما عن الارادة الضعيفة فهذي مشكلة كبيرة ...


    شوفي يالغالية قللي أكلك للنص اذا ما ترومين تقاومين الاكل ...


    لان الكمية الكبيرة فيها سعرات اكثر


    روح القصيـــد


    هلا والله بالغالية ..


    ما خبرتينا شو صار لك مع الحساسية ؟؟


    أسيرة زوجي


    تسلمين يالغلا ...


    ومبروك النزول ... وان شاء الله توصلين لهدفك


  3. @fdyt_dby

    السلام عليكم والرحمة الله وبركاته

    الوزن: 59
    الطول: 156
    الهدف: 50
    الحمية المتبعة : التخفيف

    ^_^

    برررررب

  4. @child_curiosity

    الاسم child curiosity
    الوزن 65
    الطول 160
    الهدف 55
    والحمية المتبعة ريجيم الزبادي
    الرياضه مشي لمدة ساعه

  5. @roh_alksyd_3




    ابشركم الحساسيه راحت بنسبة 90 % ولله الحمد والشكر
    :27: اللهم لك حمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى
    الله يهديني يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.