ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 284

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @drh_msonh

    يحظكم

    تنقصون كثير في اسبوع

    انا اذا سويت ريجيم انقص ثنين كيلو في اسبوع واحرم نفسي من كل شي واكل وجبتين فقط

    بعدها انقهر واصيب باليأس

    :(

    قررت من يوم الاثنين ان شاء الله ابدأ بريجيم بنت الامارات

    ونشوف كيف اذا نقصت اكثر من 2 كيلو في اسبوع معناها معجزه

    <<ولو انها من الحين تقول مستحيل تنحف او ينقص وزنها اكثر من 2 كيلو في اسبوع

    يلا بنات اجمل تحيه ابعثها اليكم

    دعواتكم لي :)

  3. @zhrh_obs

    درب<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< وصلت
    انا ****لله حكون معاكم من بكره صراااااااااااااحه انتم حماس وانا ودي انضم الى هؤلاء النخبه<<<< معليش هذا الحماس
    المهم انا عندي كم سؤال خفاف ياليت بنت الامارات الله لايهينها ترد عليهم
    1)انا وزني 61 ممكن وزني ينزل لان الوزن موب كبير مره
    2)اذا انتي بنفسك مسويه الرجيم الله يرضى عليك جاوبي بكل صراحه <<<<< معليش بس ترى خايفه(الوزن اللي نزلتيه رجع او لا يعني انا ناويه احافظ ومارح اخبص بس حلووو الواحد يعرف ان التعب اللي تعبه مارح يروح بسرعه<<<< واذا عندك نظام تثبيت الله يرضى عليك قوليه لان هالرجيم كلخ بروتين وتخافين منه

    وبس ادري سويت لك موضوع تعبير بس انا متحمسه و****لله ابدء بدايه قويه
    ويعطيك الف عافيه

  4. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    زهره وبس
    درب<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< وصلت انا ****لله حكون معاكم من بكره صراااااااااااااحه انتم حماس وانا ودي انضم الى هؤلاء النخبه<<<< معليش هذا الحماس المهم انا عندي كم سؤال خفاف ياليت بنت الامارات الله لايهينها ترد عليهم 1)انا وزني 61 ممكن وزني …
    انتـيـ شكلك ما قريتي الريجيمـ كويس

    الريجيمـ مو ريجيمـ بروتيني بحت

    فيهـ ريجيم فيه الفواكهـ والحليب

    وهذا ما يعتبر ريجيم بروتينيـ بحت

    ولا تخافين .... بتنقصين على هاذا الريجيمـ

    لأن تطبيقه سهل ويحتاج إراده

    و بــــس

    ويا رب موفقهــ:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.