شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916

  1. OM MERO
    :27:انا وزنت تاني لقيت نفسي نازله كيلو ونص بس :icon33: بس يا رب بس ما يرجعوا بكره لاني هاخد فري من بكره وكمان لغبطت اليوم على العشا واكلت خبز :icon33:مع جبنه كاملة الدسم وكمان حجات تانيه مرافقه :icon33: فممكن اوزن بكره الاقي اني ناقصه…
    مساء الخير كيف الحال جميعا
    هلا اختي مؤمنه كيف حالك
    انا قرات يومياتك والف مبروك النزول الظاهر جسمك من الاجسام العنيده ماتنزل بسهوله ولازم تحافظي على النزول واشغلي حالك بأي شيئ عشان ماتروحي للاكل وازمه وتعدي
    انا اليوم ماعملت بس بكره ان شاء الله الاثنين راح اعمل رجيم الابع ايام اذا كنتي فكراه مره كتبته بالمنتدى منيح ويحسس تقريبا 2 كيلو باربع ايام عشان يوم الجمعه فري عشان لولاد الجمعه الفاتت ماعملت فري وزعلو
    ارجو منك التحلي بالصبر والهمه وماتيأسي وتروحي للاكل واشغلي نفسك بأي شي وربنا يوفقنا جميعا

  2. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    ابتسامة جميلة
    السلام عليكم انا مش مصدقه عنيى تجمع لبنات بلدى وانا مااعرفش يامنت كريم يارب كان نفسى فى تجمع ذى ده من زمان لانى مش دايما بافهم اللغه الخليجى بس بشبه على معانى الكلام ازيكم كلكم قولولى بقه انتو ماشيين على اى ريجيم ومين عضوات الفريق والسؤال…
    اهلا بيك يا ابتسامه معانا
    احنا بنعافر في انقاص الوزن الزايد :icon33:اتفضلي معانا حبيبتي شركينا في رحلة الكفاح :icon28:
    ومش هتندمي :).... ان شاء الله كلنا هنا بنساعد بعض .. ويكفينا شرف المحاوله .... عموما انا ام ميرو ..وممكن تناديني مؤمنه وموجوده برضه معانا نجمتنا المشهوره لولا وكمان باقي فريق العصابه ام محمد وسمر ونرمين وهبه ولافندر كلنا بنحاول ومعانا كمان اسما واحلام وفي واحده متغيبه عن الفريق بس ان شاء الله هترجع احلام (الراجيه الغفران)
    عموما انت ناويه على ايه ؟؟... وهل جربت ريجيمات قبل كده؟؟؟؟:09: وكان نتيجتها ايه ؟
    ووزنك كام ؟؟ظوامنيتك ايه؟؟ظ واكلك المفضل ايه:) ؟؟وليه عايزه ينقص وزنك ؟؟؟
    وان شاء الله بعض الحديث الصحفي الي انا بعمله معاك هتستلمك ريه... قصدي لولا .هههههههههه
    نجمة المشاهير نجمة بيفرلي هيلز وهتقولك على النظام هيكون عامل ازاي وهي لازم تطمن على الفريق كل يوم نافر ........نافر .ههههههههههههههههه

  3. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    sammr11
    مساء الخير كيف الحال جميعا هلا اختي مؤمنه كيف حالك انا قرات يومياتك والف مبروك النزول الظاهر جسمك من الاجسام العنيده ماتنزل بسهوله ولازم تحافظي على النزول واشغلي حالك بأي شيئ عشان ماتروحي للاكل وازمه وتعدي انا اليوم ماعملت بس بكره ان شاء…
    اهلا سمر ربنا يجبر بخاطرك حبيبتي
    يا ريت تكتبي الرجيم الاربع ايام لحسن انا نسيته ما انت عارفه الزهايمر وعمايله مع الواحد

  4. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    لافندر 5
    لم ميرو حبيبتى بصى انا رفعتلك موضوع الريجيم فى الصفحه الاولى علشان تقدرى تشوفيه كله وتشوفيه نتايجه مع البنات بصى هو طبعا فى بيتنا القديم بعنوان ريجيمات دكتور خالد دراهم بمصر ماعلهش اصلى بج زيرو فى وضع اللينكات شوفيه يلا وقوليلى رايك
    ربنا يكرمك يا لافندر انا شوفت الرجيم خلاص في البيت التاني ... وهو حلو فعلا ربنا يقويك ويقويني
    وانت يا لافندر بتمارسي ريا ضه ولا لأ ؟؟؟ وايه هي نوعية الرياضه الي بتمارسيها ؟
    خدي باللك الرياضه مهمه اووووي

  5. @om_mero

    صاحبة الموضوع
    om_almahdi
    الله يبارك فيك يا سمسمي وعقبالك وجميع الاخوات تعرفي يا حبيبتي اني وصلت الاستنتاج مهم هو ان الرياضة لها دور كبير في نحت الجسم وانزال الوزن الاسبوع الماضي كنت اعمل رياضة كل يوم 70 د مشي و10 د حركات الكرش والارداف والله النتيجة كانت ممتازة …
    مبرووووووووووووووووك يا ام المهدي
    :icon28::icon28::icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.