ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي
متابعة النقاش، صفحة 298
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,827green.tea السلام عليكم بنات كيف الحال ان شاء الله ماشين على الريجيم تمام واللي حابه تسوي ريجيم أمانه لايفوتها ريجيم بنت الامارات الله يوفقها دنيا وأخره أقول هالكلام عن تجربه والله على ماأقول شهيد,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,…
تسلمين حبيبهـ قلبيـ:)
بس ما قلتيــ:42: كم نقصتي :) ويانا- موفقات بنات
أنا عن نفسيـــ:)
نقصت .............
.................
.................
.................
.................
.................
.................
.................
.
................
.................
.................
.................
.
................
.................
.................
.................
.................
.................
.................
.................
.................
4 كيلو
وربع الكيلو
وشكرا بنات
ترا حتى أنا أتشجع وياكمـ
وميرسي لكمـ :) - عفوا عندي لك سؤال كم وزنك يابنت الامارات؟
- مرحبا بنت الامارات كيف الحال وانتم يابنات خليكم ماشين على الرجيم ترى والله انه احسه افضل رجيم
الحمد لله قست اليوم وزني وكانت النتيجه مرضيه :42:حتى ولو مش كثير المهم نزول في الوزن
:icon28: وزني اليوم وصل 101.8ك من اصل 112ك:icon28:
واخيرا قربت لعالم التسعينات بعد ماكنت محبطه :(ولكن الامل في الله سبحانه وتعالى
اتشجعوا يابنات والاراده هي اهم شيء:26: - هاااااااااي بنات
شخباركم
بنت الامارات صح كلامك انا لي كم يوم ماشرب مويا كويس بس مش زي اول كنت اكثر مويا
بس انا امس بالليل ماكان فيه برتقال واكلت بداله لبن زبادي خالي الدسم عادي ؟
وانا لما اخلص باخذ يوم اوف وباكل كل اللي في نفسي حتى لو زاد وزني كيلو مو مشكلة لاني برجع اعمل الريجيم وماباخذ الاوف الثاني الا بعد شهر
بس سؤال انا لما بعيده بعمل الاسبوع الاول اربع مرات لاني حسيت انه نقصني اكثر شي
انا اليوم فطرت بيض وجزرة
وبتغدا شريحه سمك مشوي وعصير غريبفروت
والعشا راح يكون شوربة عدس
ياريت تقوليلي كيف اسويها
مشكورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.