شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

267

  1. صاحبة الموضوع



    أهلين بنات


    مبروك لك البنات اللي نزلوا ...


    اليوم بصراحة تعبانة وااااااااااايد


    راسي يعورني وحلقي ملتهب ويعورني وايد ومن غير عيالي الصغار ومشاكلهم يتضاربون ويزاعقون وانا اذا زاعقت عليهم يعورني حلقي وراسي اكثر


    وهذا صوب وألم ظهري صوب احس انه بينقصف ...


    ومن غير الاحباط بسبب ثبات وزني من اسبوعين ، فقمت كليت لي 4 قطع من حلى مكعبات الاولكر ..


    وفطوري كان شريحتين توست بلبنة والغدى شريحتين توست مع بيضة مطبوخة وخيارة وشريحة جبن وشرائح زيتون سويتهم سندويش ..


    والعشى كليت لي خبز ورب ...


    هذا كل اللي كليته اليوم ..


  2. @albrnsys200

    السلااااااااااااااام عليكم
    صراحه شجعتوني ادخل معاكم
    الاسم: البرنسيسة
    الوزن:70
    الطول :169
    الهدف الاول :67
    الثاني 64
    الثالث:60
    وريجيمي تخفيف وما اتعشى مع شرب زنجبيل كل عصر
    واتمنى تقبلوني في مجموعتكم وان شاء الله انزل

  3. البرنسيسة200
    السلااااااااااااااام عليكم صراحه شجعتوني ادخل معاكم الاسم: البرنسيسة الوزن:70 الطول :169 الهدف الاول :67 الثاني 64 الثالث:60 وريجيمي تخفيف وما اتعشى مع شرب زنجبيل كل عصر واتمنى تقبلوني في مجموعتكم وان شاء الله انزل
    كيفكم بنات
    أحس بإحباط لانى صاير يومياتي كله لخبطه مو مرتبه
    فطور : كوب كورن فليكس+ نصف كأس حليب خالي الدسم
    الغداء: سلطة+ قطعة جبن أبيض+شريحة لحم همبرجر+ سفن اب دايت
    السناك: كوفي + مبيض + شريحة جبن خالي الدسم+ شريحتين مرتديلا+ تمرتين

    العشاء: 2 حبة مشمش+ نصف خبز مع زعتر من المخبز
    ( تخبيص في تخبيص في تخبيص)(تخبيص*تخبيص)= زيادة وزن:mad::icon33::angry:

  5. @tfah_khdra_1

    فديت دبي
    السلام عليكم والرحمة الله وبركاته الوزن: 59 الطول: 156 الهدف: 50 الحمية المتبعة : التخفيف ^_^ برررررب
    صباح الخير يا صبايا
    انا الحمد لله ماشي حالي بس مش مية المية :(
    اليوم فطوري تفاح
    وان شاء الله ناوية أكمل اليوم تفاح + لبن
    وامشي ساعة
    بس مشكلتي في الميزان خربااااااااان
    مش عارفة وزني المزبوط
    ناوية اشتري شرط الساونا شو رايكو فيه يابنات منيح البسه وانا بمشي ؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.