شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,015
  1. @ahbh_baakly

    مساء الخير
    انا اليوم اول يوم
    الصباح بدري
    شربت شاي أخضر (أبو شيبة )+زنجبيل مطحون عليه
    .
    .
    الفطور (نص كاسة لبن + حبة تمرة )
    .
    .
    .
    وشربت كاس اناناس على الساعة 11
    .
    .
    بعد شوي بتغدى
    ,
    ,
    صدر دجاج بالفرن وتبولة
    .
    .

    (عيون سعد كم وزنك الان ) /وايش موضوع ريجيم التنظيف او ايام التنظيف ؟؟؟
    .
    .
    .
  2. @aayon_saad

    أحبه بعقلي
    مساء الخير انا اليوم اول يوم الصباح بدري شربت شاي أخضر (أبو شيبة )+زنجبيل مطحون عليه . . الفطور (نص كاسة لبن + حبة تمرة ) . . . وشربت كاس اناناس على الساعة 11 . . بعد شوي بتغدى , , صدر دجاج بالفرن وتبولة . . (عيون سعد كم وزنك الان ) /…
    أهلين حبيبتي:

    وزني ثابت على 65 يزيد كيلو و ينقصه أحيانا مع هالاجازة و التخبيصات...

    أيام التنظيف هي ثلاثة أيام نزلتها نسومة تلقينها أعتقد في صفحة 74 ،، تقول أنها أحسن من النظام الاولى ، فأنا قلت أسويهم قبل ما أبد مرة ثانية بالنظام لانه الى الآن ما ألتزمت بالنظام صح...

    بس للأسف سويت اليوم الاول ، و اليوم الثاني نزلت علي الدورة ، و تقول نسومة ما يصلح نسوي فيها تنظيف فقلت أسوي تخفيف الى أن تنتهي ثم أعيد أيام التنظيف مرة ثانية ثم أبدأ بالنظام ..

    أنا قبل شوي شربت كمون مع مرة ، أشربهم دايما مع الدورة لانها تنظف و تشيل الكرش ( عن تجربة ) و بنتظر نصف ساعة ثم با أفطر ...



    حلو يومك بس أهم حاجة ما تخبصين في الليل..

    و يارب ينحفنا على خير و عافية عاجلا و ليس آجلا...
  3. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    غلاته
    الله يتمم لك بخير ويرزقك الذريه الصالحه اللهم آمين.. عزيزتي ماعليك أمر ياريت تلحقينا بالنظام التاني لاني زهقت من اللبنه ومن التوست ومن العسل ومن كل ماكنت آكله في النظام الاول ونفسي في شئ من التغيير فأكسبي اجرنا ونزلي لنا النظام التاني الل…
    مشكوره الله يعطيك العافيه,,,,

    اي نوع تقصدين لان الصيدليه مليانه عد واغلط,,,,:)





    اللهم اميييييييين,,,

    حبيبتي التوست موموجود بالنظام ولا انصح فيه,,,
    وان شاء الله من عويناتي:)بنزل النظام,,
  4. @smt_18

    صاحبة الموضوع
    أحبه بعقلي
    مساء الخير انا اليوم اول يوم الصباح بدري شربت شاي أخضر (أبو شيبة )+زنجبيل مطحون عليه . . الفطور (نص كاسة لبن + حبة تمرة ) . . . وشربت كاس اناناس على الساعة 11 . . بعد شوي بتغدى , , صدر دجاج بالفرن وتبولة . . (عيون سعد كم وزنك الان ) /…
    اللهم امييييييييين,,,,
    يارب ماانحرم منكي,,,ومن الدعوات الحلوه,,الصراحه مره مره اسعدتني وريحتني,,,
    ____________________________________________________________
    حلوو انك وقفتي ارجعي مره ثانيه بعد الدوره..وحاولي تاكلين زين يعني افطري زين وتغدي زتعشي
    لاتخففين كلي اشياء سعراتها الحراريه شوي قليله عندكــ العصيده حلوه بعد ايام الدوره تثقل البطن
    وكتبت طريقتها خليها عشاء سويلك ايدام قليل الدسم ورز بدون زيت وسلطه وو كثير اكلات يعني لاتحرمين نفسك
    عارفه امي تقول اهم شي الاكل وقت الدوره لان كل شي بالحرمه يكون طري,,,

    موفقه يارب,,,,,




    غلط ياعيوني افطرتي تمر ولبن وتشربين اناناس الاناناس يحرق الدهون اللي بالاكل الموجود بالمعده يعني بعد الاكل او الفطور التمام موالتمر واللبن كذا بيحرق معدتك ويسببلك قرحه:)

    الغداء واكي تمام,,,,

    التنظيف في الصفحات اللي قبل اطلعي عليه,,,,

    موفقه.....
  5. @aayon_saad

    أهلين نسومة حبيبتي:

    كيفك ، ووش أخبارك؟؟؟

    خلاص أنا هالايام بتغذى كويس ، لانه أصلا بكرة خالتي ( أم زوجي ) بتجي تجلس عندنا كم يوم و صعبة أنها تجلس تأكل لحالها ، و أصلا أحب أجلس أنا و أياها و نتقوهوا و نفلها ، شوفي عاد جريم و أجتمعوا..

    و الاربعاء بروح لأهلي جمعة خواتي ، يعني خربانة خربانة.. بس أشوى أنها أيام الدورة...

    بس أن شاء الله لما أانتهي منها با التزم من جديد..

    و الى ذلك الوقت بوقف و انتظروني يوم السبت أن شاء الله من جديد...

    و يارب ينحفنا على خير و عافية ..
    أستودعكم الله..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.