ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 313

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @ahb_zogy_oaolady

    daitfweet }} هلا يالغلا حياك وان شاء الله من تبدين معنا تحسين بالنشاااط وتنحفين بس وانا اختك ان عندك استفسارات خارج نطاق الرجيم ارسليها خاص مو هنيا لان الموووضوووع خاص بالرجيم اوكي يالغلا

    ليلوو الحبووبة عليك بالعافيه فطورك ويسلمووو على الصورة تعبتك معاي وان شاء الله اروح اليوووم السوبر ماركت واجربها بس عندي سؤال اخير :42:هي تجي مقطعه شرايح او انتي تقطعينها

    وانا اليوووم افطرت كالعادة بيضتين مسلووقه وحبة خيارة
    والغداء جالسة اسلق صدر دجاجة اللحين عقبها بحمرها بالفرررن مع علبة زبادي اكتيفياا بملعقة مجرووش بذرة الكتان وبس والحمدالله عندي ارهاق بسيط بس عادي كله فدى لهالرشاقة يالله انا طالعة اكمل هالدجاجة :angry2: ههههههه وبين فترة وفترة بخش اكتب وش صااار

  2. @lylo_alhbob

    هلا بحبوبه :)

    والله انا اتاسف للشات الي حصل بس البنت توها عضوه جديده وعاذرينها

    المهم
    انا بعد حسيت بارهاق شويه اليوم بس ما يخالف فدى الرشاقه والصحه اولا :22:

    المرتدلا تجي مقطعه بعضها ومعلقه جاهزه والقسم الاخر تجي اسطوانطويله ويقطعها البائع لج

    انا بعد اليوم الفطور 2 بيضه مسلوقه ومرتدلا

    والغدا شويت دجاجه بالفرن مع لبن اكتيفيا
    وعاديه يمكن يعطيك تذوقين شويه تست

  3. @ahb_zogy_oaolady

    ليلووو بالرجيم مكتوووب الغداء مع لبن او زبادي؟؟؟؟ لان اللي مكتوووب اكتيفيا وما ادري وشهو اللبن او الزبادي تهقين الزبادي بيخربط

  4. @rona_alhloh

    hi
    حبيت ابشركم انو اليوم اخر يوم بالاسبوع الاول
    والحمد لله قوولو مشاء الله الله يخليكم لأني بالقوه نزلتها
    3 كيلللللللللووووووو الحمد لله يارب معدل مره تمام الحمد لله
    صح مو الي ببالي بس شي احسن من لا شي
    وبكرا الفري داي حقي ....!!

    تشاااااااااااوووو

  5. @byby_gonson

    بنات ردو علي بسرعة الله يجزاكم خيرعادي استخدم الليمون في السلطة وعلي السمك ولايجب عدم الاكثار منه لانه يخرب الرجيم
    والجريب فروت ممكن اكل حبة بدل من عصرها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.