كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا

تحية عطره والسلام عليكم ..

فرااااااااشه انتي هنا كيف طرتي وخليتيني في الملف :(

اليوم الصبح كتبت رد في الملف ولما شفت موضوعك الجديد اخذت ردي ونقلته هنا




وسؤالي انتي عدتي من البدايه أو كيف طريقتك ..؟؟؟؟

من ملاحظاتي في هذا الرجيم ان الأسبوع الاول هو افضل اسبوع وبقية الأيام النزول بالغرامات

لكن نكمل للنهايه ونشوووووووووف

لكل الأخوات اللي عملوه مشكورين والله لذكر تجربتكم

انا ليا قريبه عملته وليها ثلاثة سنوات مازادت لانها حافظت عليه

مشكلتنا دائما نرجع بعد كل رجيم ناكل الأخضر واليابس عشان كذا نرجع دبل

نفسي اقرا تجارب اكثر عشان اتشجع اكثر واكمله

انا تغديت دجاج مشوي وبرتقاله
والحين سويت لي شاهي اخضر صيني بالحبق
وبعد ساعه بروح على الاوربت تراك :)

احم وين رحتوا وش فيكم ميتين والا مع الريجيم