ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

جزاك الله خيرا يا بنت الامارات انا خلصت الاسبوع الاول بدون بذرة الكتان والوزن نقص 5كيلو وان شاء الله ببدأ بالاسبوع الثاني حبيبتي انا من المنطقة الغربية وتحديدا غياثي وما حصلت بذرة الكتان

:39::39:[السسسسسسسسسسسسسسلام عليكم يا احلى منتدى وان شاء الله نخسر الوزن الزايد لكن ما ردت علي بنت الامارات من شأن الرياضه اللي اعملها تغني عن المشي لانه با العب على الدراجه ساعه و العب على جهاز شد حللللللللللللللو مره اسمه بلاتيس بور جيم عشرين دقيقه ياترى بتكفي الله يخليك رررررررررردي علي :44::44: SIZE="5"]

:icon33::icon33::icon33:لالالالالالالالالالالالالالالالالالا تنسوووووووووووني الرجاء الرد وشكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ:icon33::icon33:

sweet_angel

انتي معانا في نفس الاسبوع الى الامام وبالتوفيق:39: واباذنالله التغيرات ماتاثر اذا ما كانت جذريه يعني مثلا انا اكلت في ثاني يوم حبه تمره صغير بس الحمد لله الوزن في نزول ماثر بس ما كررتها كنت يومها مشتهيا حلى مرة:09:

ام اروى
مبررررررررروك وااااااااااوو ما شاء الله نزول ممتاز الله يعطيك العافيه والى الامام:icon28:



daitfweet

تبارك الرحمان ايش هل نشاط اكيد بيكفي بنت الامارات ا تقول مشي 3\1 ساعه وانت تمارسين الرياضه ساعه جدا ممتاز :)