نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

هلا nalle
حلووو كثير نظامك عقبال ما تشربين الشاي من غير سكر والله يوفق ...

هلا عيوني رحوووبه لازم انتي كمان تشجعيني :(

هلا مجهوله عيوني تدرين انا اول ما بديت النظام هذا كنت زيك ما اقدر اعطش كثير فكنت اشرب مويه كثير بس شوي شوي الين والله صرت ابداً ما اجوووع ولا اعطش بين الوجبات والله يوفق
اما بنسبه انه يكبر او يشدها والله ماعندي خبر ماشاء الله عليكي خليكي كذا على طول نشيطه وقويه وارادتك قويه وموفقه بأذن الله

بنات عندي لكم خبر











































الميزان اللي شريته ما كان مضبوط فا ابوي ضبطه لي وطلع ان وزني 71.5 يعني ناقصه كيلو ونص :) والله فرحانه كثير يعني من اسبوع انا وزنت وكان وزني 73 والحين ناقصه كيلو ونص بجد انا فرحانه عقبال الباقي يارب

جوردن الله يعطيك الف عافيه وجزاك كل خير وعوضك باللي تتمنيه والله ينولك اللي ببالك ويرحمك ويرحم والديك دنيا واخره والله انك سويتي لي جميل ما راح انساه طول عمري معرف والله شلون اجازيك ومااقول الا منه العوض وليه العوض الله ينولك اللي ببالك وماعندي غير اني ادعيلك يالغاليه ودمتي لنا ودمنا لك

ودمتم يابنات والله يوفق


روان:26:

أحب بالبداية أسلم على كل الموجودين وإللي مشاركين بهذا النظام الأكثر من رائع، وأنا ابتديت من فترة ولكن كان فيه لخبطة كثير ولكن مع ذلك تخلصت من 3كيلو ، ولكن هذا الأسبوع ناوية أكون ملتزمة 100./. بإذن الله.
ألف مبروك لجميع من استطاع أن يفقد من وزنه حتى لو كان كيلو
حبيبتي جوردن شأخبارك والله اشتقتلك كثير والله يوفقك دنيا وآخرة












للجميع أهدي لكم دعواتي لكم بالتوفيق و:

:26: :26: :26: :26: :26: :26:

jordan611 اشكرج على هذا الرجيم الرائع
بس حبيت اسال ممكن اكل بين الوجبات فاكهة او عصير او سلطه ؟؟؟

الغلى
مبروووووووووووووووووووووووووك
والله فرحتلك كتير كتير كتير كتير
ربي يتبتك وينولك الوزن اللي تبيه
ما بدنا تخبيص
شوفي مين تحكي هههههههههه


جوردن
انا عندي ليك سؤال
انت الان لما بتخبصي شو بتعملي؟؟؟؟؟؟

الله يبارك فيكي عيوني رحوووبه
مشكوره عيوني على كلامك الحلووو وبصراحه انا غرت منك لاننا بدينا مع بعض وانتي نقصتي 4 ماشاء الله عقبال ما انقص ال11 كيلو يارب