ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 367

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @nmnomh

    اختى صاحبه الرجيم يعطيك العافيه ومبارك عليك الرشاقه بس حبيت اضيف ملاحظاتي على الرجيم للخوات بما اني طبقته لمده اسبوع ... صراحه الرجيم ينزل انا بالنسبه لي التزمت اسبوع التزام تام حرف حرف وماكنت ودي انزل غير 5 كيلو لذلك انصح الاخوات الي ودهم ينزلون من 5 الي 7 لا يتبعوا الرجيم لانه واضح انه للاوزان الكبيره يعني 20 الي 30 بدليل انه صاحبه الرجيم كانت تنزل بسرعه يعني الاسبوع الاول 10 كيلو مثلا ماشاء الله عليهم لانهم عندهم مخزون لكن الاوزان البسيطه يصبح النزول فيها بطئ لانه تقريبا نظام تجويع والجسم يبطئ عمليه الحرق عشان يحتفظ بمخزون وماتتحمله لذك الي ماعندها شغاله او موظفه نصيحه لا تتبعه لانه مرهق نوعا ما ... واتمنى للجميع الصحه والعافيه والرشاقه

  4. اختي بنت الامارات مشكوره كثير على هذا الرجيم الرائع
    عندي اختي كم سؤال اتمنى تجاوبيني عليهم
    الخبز اللي استخدمه خاص بالرجيم ممكن يعني اخذه مع التونه ولا ممنوع
    ثانيا المشي يكون سريع ومتصل لمدة ربع ساعه او اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.