شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @shaantyh

    انا اليوم افطرت جريب فروت وبيضه مسلوقه

    واول العصر شربت كافي لاتيه بس دايت

    وتغديت سلطه

    والعشا لسا بس ناويه اتعشى زبادي

    وشربت شاهي اخضر مع نعناع
    واشرب ماي قد ما اقدر..

    بنات كثرو من الماي ترى فايدته كبييييييره

    والله ينحفنا على خير

  2. @ampdlaa_alaayonamp

    »شاانتيهـ«
    انا اليوم افطرت جريب فروت وبيضه مسلوقه واول العصر شربت كافي لاتيه بس دايت وتغديت سلطه والعشا لسا بس ناويه اتعشى زبادي وشربت شاهي اخضر مع نعناع واشرب ماي قد ما اقدر.. بنات كثرو من الماي ترى فايدته كبييييييره والله ينحفنا على خير
    انا افطرت توست وجبنه

    واتغديت الشوربه الحارقه

    وبتعشى زبادي

    وبشرب الان شاي اخضر

  4. @100ngod100

    توي متعشيه حبه نقانق وكاس عصير ليمون واسويت رياضه ولا راجعت وراي دراسه بكره

    دلع العيون شكلي ا1ا خبصتي بسميك ام عيون معيارتي


    اسمعي انا اموووووووووت باللون السماوي واكره البرتقالي خخخخخخخخخ

    بس البنفسجي والله ماططبه يالله طلعت منه




    بذر لكم تجربتي مع الرجيم عفوا التخفيف

    انا من طلعت وانا مليانه

    وقبل زواجي كان وزني 70 وسويت اول رجيم بحياتي
    وهو9كيلوا باسبوعين جابته لي اختي من هالمنتدى يوم كنت ما اعرف المنتديات خخخخخخ
    المهم واطبقه حرفياااااا

    لين وصلت60 وانا طولي 164
    وكنت واااااااااااااو
    المهم كنت محافضه عليه لين بديت رحله العلاج للحمل وطقيت الثمانينات وانا غافله

    والحمد لله من الله علي بالحمل ووراء بعض جبتهم لين صحيت على وزن 97


    وادهر بالرجيمات لين وصلت 80

    وارجع اكل من اكل البيت
    وارجع 98 تخيلوا

    وانبطت كبدي

    وابدا بالتخفيف ووالرياضه والاعشاب وسار لي عليها 8شهور
    ولله الحمد الحين وزني لو ارجع اكل مايزود

    بس ناويه على هالطريقه لين اوصل67
    وهذا هدفي النهائي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.